明品生活网:孕晚期腹痛正常吗？这些干货你得知道了！_腹痛-子宫-收缩-缓解-

到了孕晚期，准妈妈们真是既喜悦又有些慌张。对即将出生的宝宝的喜悦和期待，但是又担心孕晚期会出现不可预料的情况。尤其是身体会出现的一些状况，都特别敏感。比如孕晚期腹痛。其实孕晚期腹痛是由于子宫的不规则收缩引起的，分生理性和病理性两种。如果在孕晚期只是出现轻微的腹痛，通过休息、深呼吸就可以缓解。如果腹痛持续时间比较长，那就要及时送往医院。所以，在怀孕期间，孕妈妈应该多了解一下相关的知识，做好充分的准备迎接新生命的到来。

了解孕晚期腹痛

孕晚期是胎儿发育骨骼的时期，宝宝的体积会飞速发展。随着宝宝的长大，准妈妈的子宫也在不断扩大，增大的子宫不断刺激肋骨下缘。也会引起准妈妈肋骨钝痛。这个一般不需要特殊治疗，左侧卧位就可以缓解。除此之外，准妈妈晚上休息的时候，还会因为假宫缩而出现下腹阵痛，通常时间比较短，一般持续几秒，还伴有下坠感。到了白天就可以缓解，这些都属于生理性腹痛。

而病理性腹痛，就比如胎盘早剥，这种情况多发生在孕晚期，孕妈妈可能有妊娠期高血压疾病、慢性高血压病、腹部外伤，所以才会有下腹部撕裂样疼痛的症状，多伴有阴道流血。还有，腹痛的程度受早剥面积的大小、血量多少以及子宫内部压力的高低和子宫肌层是否破损等综合因素的影响，严重者腹痛难忍、腹部变硬、胎动消失甚至休克等。除此之外，如果准妈妈突然感觉到下腹持续剧痛，也有可能是早产或子宫先兆破裂。这些都是病理性原因。

孕晚期腹痛该怎么办？

一般情况下，如果阴道没有出血、破水的症状出现，就不用过于紧张，休息一下就能缓解，这只是正常的子宫收缩。但是要注意，平常走路的时候，不要让人或者物撞击到肚子，以免刺激到子宫。还有腹痛的时候，如果在忙的话，要赶紧停下来休息。还有如果腹痛突然剧烈起来，而且还伴有出血、破水，很有可能是流产、子宫外孕或者早产的征兆，必须立即送往医院。

饮食上也要注意，科学搭配，可以多摄入一些高纤维素以及新鲜的蔬菜和水果，营养均衡，包括蛋白质、糖、脂肪、维生素、微量元素和膳食纤维等必需的营养素，荤素搭配，食物品种多元化，充分发挥食物间营养物质的互补作用，也助于预防。

腹痛代表快生产了？

有的准妈妈认为孕晚期腹痛就代表快生了，其实并不完全是这样，要具体问题具体分析，有的时候，孕妇子宫收缩，腹痛了10分钟后，休息一会，疼痛又缓解，肚子也变软，这是假性临产。真临产是孕妇会感觉到肚子发硬，子宫有规律的收缩，腹痛没10分钟1—2次。但是不同孕妇因为个人体质不同也会有不同的反应，所以也有视情况而定。

最后，总的来说，孕晚期还是多了解一些知识，这样对自己和宝宝都有好处。