核心提示：很多准妈妈在怀孕期间都想吃点有味道的菜，那这道家常版宫保鸡丁就最合适不过了。它红而不辣、辣而不猛、香辣味浓、肉质滑脆。相信各位准妈妈一定会喜欢!宫保鸡丁起源于鲁菜中的酱爆鸡丁，和贵州菜的胡辣子鸡丁有关，后被清朝山东巡抚、四川总督丁宝桢改良发扬，形成了一道新菜式——宫保鸡丁，并流传至今，此道菜也被归纳为北京宫廷菜。宫保鸡丁选用鸡肉为主料，佐以花生米、黄瓜、辣椒等辅料烹制而成。制作材料及方法制作材料：鸡胸脯肉、花生米、葱、姜调料：干辣椒、花
原题:家常版宫保鸡丁的做法，温情一刻
词频:鸡丁,料酒,茶匙,花生米,汤匙,宫保,而不,调入,花椒,干辣椒,酱油,水淀粉,洗净,淀粉,黄瓜,调味料,家常,均匀,辣椒,准妈妈很多准妈妈在怀孕期间都想吃点有味道的菜，那这道家常版宫保鸡丁就最合适不过了。它红而不辣、辣而不猛、香辣味浓、肉质滑脆。相信各位准妈妈一定会喜欢!
宫保鸡丁起源于鲁菜中的酱爆鸡丁，和贵州菜的胡辣子鸡丁有关，后被清朝山东巡抚、四川总督丁宝桢改良发扬，形成了一道新菜式——宫保鸡丁，并流传至今，此道菜也被归纳为北京宫廷菜。
宫保鸡丁选用鸡肉为主料，佐以花生米、黄瓜、辣椒等辅料烹制而成。
制 作 材 料 及 方 法
制作材料：鸡胸脯肉、花生米、葱、姜
调料：干辣椒、花椒、色拉油、食盐、料酒、味精(1克)、酱油、白糖、醋、水淀粉
做法：
①将鸡脯肉用刀背拍一下，切成小丁，加入一汤匙料酒、半汤匙食用油、半茶匙白胡椒、半茶匙盐，一茶匙淀粉腌渍10分钟，再用水淀粉拌匀。
②将大葱洗净切段，干辣椒洗净，剪去两头去除辣椒籽，黄瓜切丁。
③在小碗中调入酱油、香醋、盐、姜汁、白砂糖和料酒，混合均匀制成调味料汁。
④锅中留底油，烧热后将花椒和干辣椒放入，用小火煸炸出香味，随后放入大葱段。
⑤放入鸡丁，放1汤匙料酒，将鸡丁滑炒变色，然后倒入水淀粉。
⑥最后调入料汁，再放入熟花生米，翻炒均匀，用水淀粉勾芡即成。
营养小贴士：宫保鸡丁荤多素少，可搭配些蔬菜、豆腐汤等，营养均衡，不但吃得饱还要吃得健康。
