核心提示：前几天，苦思冥想，给小仙女们推荐点什么好呢？刚好吃饱饭，摸了摸自己怀孕时犹如西瓜皮一样的肚子，脑袋里灵光一闪，有了！今天我们就来说说，妊娠纹的那些事~妊娠纹预防小美科长身边的妈妈们一直都是谈“纹”色变，但是每个人情况不同，哪怕用相同的产品，也出现了功效的不同区别。但是消灭妊娠纹最好的渠道就是预防啦~虽然知道各位小仙女基本都有宝宝了。但是，有好些还在备战二胎呢，在此就略提一下如何预防。不需要此部分的妈妈们可以跳过，后面还有产后护理的部分哦
原题:十个妈妈八个长？该怎么对付妊娠纹？
词频:妊娠纹,护理,科长,腹部,锻炼,孕期,预防,皮肤,效果,妈妈,宝宝,护肤品,物理疗法,肚子,只能前几天，苦思冥想，给小仙女们推荐点什么好呢？
刚好吃饱饭，摸了摸自己怀孕时犹如西瓜皮一样的肚子，脑袋里灵光一闪，有了！
今天我们就来说说，妊娠纹的那些事~
妊娠纹预防
小美科长身边的妈妈们一直都是谈“纹”色变，但是每个人情况不同，哪怕用相同的产品，也出现了功效的不同区别。
但是消灭妊娠纹最好的渠道就是预防啦~虽然知道各位小仙女基本都有宝宝了。但是，有好些还在备战二胎呢，在此就略提一下如何预防。
不需要此部分的妈妈们可以跳过，后面还有产后护理的部分哦~
1、合理运动
通常情况下，在备孕期就要开始锻炼自己的“小蛮腰”啦，加强腹部皮肤和肌肉的柔韧度，是比较出现妊娠纹的关键。
2、皮肤护理
孕前、孕期全程都应加强皮肤保湿护理，特别是容易长妊娠纹的部位。
千万不要等肚皮大了才开始知道预防护理妊娠纹，不好好护理，孕早期可能就为出“纹”埋下苗头！
3、体重控制
除了孕前就要对腹部加强锻炼之外，最重要的一点就是控制体重！
再护理、再加强锻炼，如果一下从90斤涨到160斤，长妊娠纹的几率也比别人高多了！
4、适当使用托腹带
托腹带可以承担腹部的重力负担，减缓皮肤过度的拉扯，但是在孕后期不推荐使用，避免影响宝宝入盆。
妊娠纹护理以及能否祛除
说完如何预防，那么已经有妊娠纹的小仙女们应该如何护理呢？
这点小美科长可是很有发言权的，生了俩娃，从肚子上裂成瓜皮到现在一点点恢复，虽然不能说恢复的不错，但是起码能跟大家说说我的感受。
1、外用护肤品或药品
研究表明，维A酸对早期的膨胀纹有一定的效果，但是孕妇在怀孕期间，最好是避免使用。
至于其他，网红的外用护肤品，妈妈们也要注意其中的成分，选用对宝宝无害的产品。
2、物理治疗
外用药可以改善一部分，还有一些最新的物理疗法比如激光或射频治疗。但是这种疗法对早期妊娠纹效果较好，对半年以上的妊娠纹效果较差，只能改善，不能消除。
虽然小美科长也不想打击大家，但是妊娠纹一旦出现，是很难消退的，只能说是尽量去改善。
