核心提示：蒜泥菠菜主料：菠菜350克调料：大蒜12克盐2克味精5克色拉油50克制作工艺1.大蒜除去皮和两端，剁成蒜泥;菠菜去老叶，洗净。2.炒锅放在火上，下油加热至五成热，下蒜泥，炒出香味，放菠菜，烹调料，快速翻炒至菠菜断生后起锅装盘即成。菜品口感蒜泥味浓，咸鲜清香。
原题:孕前美食:蒜泥菠菜
词频:蒜泥,菠菜,后起,色拉油,主料,炒锅,味精,文章正文,烹调,调料,口感,洗净,加热,清香,即成,五成,香味 蒜泥菠菜
主料：菠菜350克
调料：大蒜12克 盐2克 味精5克 色拉油50克
制作工艺
1.大蒜除去皮和两端，剁成蒜泥;菠菜去老叶，洗净。
2.炒锅放在火上，下油加热至五成热，下蒜泥，炒出香味，放菠菜，烹调料，快速翻炒至菠菜断生后起锅装盘即成。
菜品口感蒜泥味浓，咸鲜清香。
