核心提示：(接上期)八、回身肘34、预备式甲乙双方各自抱拳于两肋问，拳心朝上，面对面立身站定，目视对方(图34)。35、横步顶肘甲右乙左，甲方右脚向前横向上步的同时，右臂屈肘，用右肘直顶乙方胸部，将左手附于体前。乙方迅速上右步于甲方右脚里侧的同时，用左手推住甲方顶胸肘，并用右手抓住甲方右手腕部，准备用捋手擒拿术胜之(图35)。36、抽腮肘甲方向右拧身的同时，用左肘抽击乙方右腮部位，并起到了卸掉乙方捋手推肘的作用(图36)。37、捋手抽腮乙方迅速向
原题:三皇炮捶拳肘法精选（中）
词频:乙方,甲方,腕部,右臂,左手,技击,右手,部位,右脚,向前,向上,左脚,向后,抓住,朝上,附于,步法,左臂,务使,击打,向左(接上期)
八、回身肘
34、预备式
甲乙双方各自抱拳于两肋问，拳心朝上，面对面立身站定，目视对方(图34)。
35、横步顶肘
甲右乙左，甲方右脚向前横向上步的同时，右臂屈肘，用右肘直顶乙方胸部，将左手附于体前。乙方迅速上右步于甲方右脚里侧的同时，用左手推住甲方顶胸肘，并用右手抓住甲方右手腕部，准备用捋手擒拿术胜之(图35)。
36、抽腮肘
甲方向右拧身的同时，用左肘抽击乙方右腮部位，并起到了卸掉乙方捋手推肘的作用(图36)。
37、捋手抽腮
乙方迅速向右拧身，闪躲甲方抽腮肘。甲方立即用左手捋住乙方左手腕部，并将其左臂抻直向前牵引，使其身体向前倾斜的同时，体向左转并迅速用右肘抽打乙方左腮部位(图37)。
38、反手摘瓜
乙方立即向后闪身，闪躲甲方右抽腮肘。甲方立即将右臂伸直，用右手由前向后反扒乙方前颈部位，并强力向后按压，务使乙方向后倾跌，失去一切反抗能力(图38)。
技击要点说明：
回身肘重在近战，方法是连环击打，速战速决。要求反应快速，动作麻利，不拖泥带水。左右两肘抽腮，关键在于腰部的灵活性，三招两式解决问题。
九、穿心肘
39、预备式
甲乙双方各自抱拳于两肋间，拳心朝上，对面立身站定，目视对方(图39)。
40、冲拳泻肚捶
甲右乙左，乙方进右步，用右拳击打甲方腹部，左拳附于体左侧。甲方向后撤左步的同时，用右小臂自右向左磕撞格挡(图40)。
41、靠山背
乙方迅速将右拳抽回，甲方乘机抬左脚向前上步，落于乙方身后两腿之间的同时，将两臂圈起以蓄其力，并坐身向后以腰胯之力撞击乙方(图41)。
42、掰步顶肘
甲方提右脚变掰步向右转身的同时，用右肘顶击乙方后心部位(图42)。
43、穿心肘
乙方迅速移左步向右转身，闪开甲方顶心肘，甲方也立即上左步紧迫的同时，左臂屈肘上扬，用左肘直穿乙方后心部位，右拳收至右肋问，拳心朝上(图43)。
44、顶心捶
甲方将穿心肘抽回，左拳抱于左肋间，拳心朝上的同时，向左转身，右拳自右肋间向前冲打乙方后心部位(图44)。
技击要点说明：
穿心肘，顾名思义，就是专门攻打对方前胸和后心的。凡是肘法都是贴身近取短打的方式。这一组肘法，是步法与肘法的结合运用。步法要求跟得紧，变得快，形式多样化，万变不离其身。也就是说，步法的变化要缠住对方，使其不能脱身，闪躲不开我方的攻击。肘法要求屈肘快，贴身近，击点须取其要害部位，不击则已，一击则使其废，诸如咽喉、前胸后心与两肋两腮等。两肘要连环运用，身法要紧密配合，要注意用肘而不能受制于肘，要使肘与拳法、掌法打击术相互配合。如“40—41动”中的靠山撞打，甲方上右步时可以不用靠山，而用反抡右拳击打乙方后心或颈部，这就是反背捶。也可以捋手反扒脖制住对方。再如“44动”的顶心捶，甲方以右拳击打的同时，还可以右膝顶击甲方臀部，使其上体前倾，或用右脚撩踢乙方裆部，击其要害。总之，武术技击术要死招活用，切忌死学死练死用，反之则会制住自己而不能制人。武术实战或对抗性训练，操作时瞬息万变，没有临渴掘井之余地，全凭随机应变之能力，要顺其势而变，得其势而发，避其锋而击其弱，化其锐，以我之长击彼之短，方乃为武之道。
十、锁喉肘(进步封喉)
45、预备式
甲乙双方各自抱拳于两肋问，拳心朝上，面对面立身站定，目视对方(图45)。
46、冲拳捋手
甲右乙左，甲方上左步，用右冲天炮击打乙方下颏。乙方上右步于甲方左脚外侧的同时，用左手捋住甲方右臂，并向上支起。与此同时，将右手直插在甲方右肩部位(图46)。
47、反捶掼耳
乙方右手变拳，从甲方右肩处用反掼捶击打甲方右腮部位，力在拳背。与此同时，用左手抓住甲方右手腕部，并将其右臂向上抻直，甲方头部迅速向左侧方躲闪，左手准备推肘(图47)。
48、推肘
甲方左手按于乙方右肘外侧，自外向里横推，使乙方反掼捶失去作用(图48)。
49、锁喉肘
乙方右臂屈肘，并向前欺身的同时，向左转体，用右肘锁喉直顶甲方咽喉部位，使甲方推肘手失去作用(图49)。
技击要点说明：
锁喉肘共三招，一捋手，二反掼，三锁喉，动作干脆麻利，但变化内容丰富多彩，既可抽腮，又可扒脖，也可变成搓打。在对抗中，甲方虽处于被动，但并非无法可解，亦可反败为胜。关键是反应要快，变化要抢先，一切招式变化应发动于乙方进攻之前。例如，“46动”冲拳失利后，右臂被乙方捋住时，左手的推肘要快而有力，同时右臂可以自上而下以右掌切击乙方左肋，亦可以借力划大圆弧至乙方右侧，撑掌横击乙方右肋。除此之还，左脚可以擦步前进，使乙方肘法无法施展。总之，甲方的一切化解招术，都应变化在乙方的反应之前，才能取得竞技的主动权。实战技击中的一式变三手，与下棋要看五步一样，不能等到对方出招后，才临时现想应对之法。一定要有扎实的功底，才能随心所欲，得心应手。
十一、抽腮肘打
50、跨步冲拳
甲右乙左，乙方向前跨左步，左拳自下而上冲打甲方下颏，右拳附于右肋间，拳心朝里。甲方向左侧横跨左步，闪躲乙方前冲拳，右手垂附于体前，做好反击准备(图50)。
51、转身拿腕
甲方闪开乙方前冲拳后，立即掰右脚，自左向右转身的同时，右手自体前向上刁拿乙方左手腕部(图51)。
52、泻肚捶
乙方左手被拿，迅速上右步的同时，用右拳冲打甲方腹部。甲方立即用左手抓住乙方右手腕部(图52)。
53、抱肘
甲方用左手抓住乙方右手腕部后，右脚略向前移的同时，右手从上而下至乙方右肘外侧时抱肘，左手将其右臂伸直(图53)。
54、反撅肘
甲方左抓腕手向上，右抱肘手向下，反撅乙方右臂，务使乙方臂肩关节受制，上身向前下方倾跌，失去一切反抗能力(图54)。
55、搓打
甲方反撅肘得到优势，立即将右掌按塌于乙方前胸部位的同时，脚下跟步，上身前欺，用单搓掌将乙方打出(图55)。
56、抽腮肘
甲方也可以不用单搓掌，在左手抓住乙方右手腕部后，将其右臂抻直的同时，右臂屈肘，用右肘抽打乙方左腮部位(图56)。
技击要点说明：
这一组内容变化较多，包括三 种肘法——抱肘、撅肘、抽肘，以及擒拿法与夫子三拱手的搓打。但这也仅仅是表现出来的技术内容，而其中蕴含的技法则更多。例如，“51动”中的刁拿，甲方刁腕后，可不容对方进手，立即用左脚撩阴，也可用左掌横切乙方左肋。但动作要迅雷不及掩耳，技法要多变，务使对方难于测定我方的变化，应使彼不知己。实战技击在技术上讲究熟练和经验；在战术上讲究策略和机智；在实际对抗中要虚实相应，攻守兼备，进与退循环交替。用肘法击打，一要贴得近，二要击点准确，三要打得狠，四要收得快，变化神速。
十二、顶肋肘
57、击面捶
甲右乙左，甲方进右步，用右拳冲击乙方面部，左手附于右腋下。乙方迅速向侧方横跨右步，闪开甲方击面捶，左手附于体左侧(图57)。
58、上架格挡
乙方左手自下向上拦截格挡，右手附于右肋间(图58)。
59、进步双捶
甲方进右步于乙方两腿之间，左脚擦步跟进的同时，左掌变拳，右拳向下，两拳先于体前会合，并立即用双拳冲打乙方腹部。乙方立即用双掌拦挡(图59)。
60、闪身捶
乙方向左侧方横跨左步闪身的同时，用右拳反撩击甲方右大腿外侧，力在拳背(图60)。
61、顶肘
甲方抽右腿换式，用左掌将乙方反撩捶挂开并架起的同时，右臂屈肘，用右肘顶击乙方右肋部位(图61)。
62、穿耳捶
乙方上右步的同时，用左拳冲打甲方面部右侧，并将右拳抽回右肋间，拳心朝上。甲方以右拳自下向上进行格挡的同时，左手也向上将乙方左臂架起，做好下一步反击准备(图62)。
63、冲肋
甲方用右手抓住乙方穿耳手腕部，并将其左臂抻直的同时，用左拳冲打乙方左肋部位(图63)。
技击要点说明：
顶肋肘重点在于抓腕抱肘，关键在于接手，不论对方施展何种手法，只要抓住对方腕部，先将对方胳膊抻直，上步欺身就顶，要领是拿得准，抓得紧，进身快，顶得狠。除此之外，还要变化多样，借题发挥。例如，“61动”中的抱肘顶肋，近则可用顶肋，如对方向后撤步，远则可将右臂伸直用掌切拳打都行，还可以进步用搓掌将其打出。再如“59动”中的进步双捶，遇对方拦挡，就可两拳划弧向上，用双掼耳；再变，两手变掌，腕部外旋，用反手摔面掌击打对方面部；三变，两掌腕部内旋，向下使用双搓掌。总之，实战交手，要知道得多，反应快，招式变化则更快。前面的几种变化，主要讲的是炮捶拳在实用中的手法部分。但在实际应用中，一定要将身法、腰法与步法紧密配合，才能发挥出较强的技击作用。(待续)
