明品生活网:破化边腿技击法_目视-相合-意气-交战-

　　边腿又称鞭腿、横扫腿，是散打、泰拳及自由搏击等众多优秀武道的主打腿法和杀手锏。在实战对搏中，边腿可谓威力四射，神武难敌。然而，笔者通过多年的研修，今所推出的力破边腿之精招妙法则是边腿的克星，其效果究竟如何，敬请广大武者亲试、亲感。
　　（注：我方为穿条带运动裤者。）
　　
　　技法一
　　双方交战，对手突然起右高位边腿攻踢我头颈，我急动应变，用左手臂屈肘外挡来腿，同时右脚斜上步，连发左低位边腿狠踢对手的支撑腿，使之倒跌在地受到重创，目视对手（图1）。
　　要点与提示：挡臂准确有力，上步、边腿协调一致，转腰裹胯发力，力达脚背，意气力相合。上步移位应走内线，反踢对手的支撑腿。
　　
　　技法二
　　双方交战，对手突然起右中位边腿攻踢我腰肋，我急动应变，发右前蹬腿阻踢对手右大腿内侧，破化来腿，同时我双手回护体前，目视对方来腿（图2）。
　　要点与提示：蹬腿快速准确，转腰送胯发力，力达脚底，意气力相合。此为后发先至之技法，蹬踢腿的出腿轨迹应成直线，以达到以直破横的目的。
　　
　　技法三
　　双方交战，对手突然起右高位边腿攻踢我面门，我急动应变，用双手上、下卡接来腿，同时上体左转，且右腿支别对手的左支撑腿，将对手摔倒在地，使之受到重创（图3、4）。
　　要点与提示：接腿准确牢固，转身、别摔协调一致，蹬地转腰发力，力达触点，意气力相合。应用此招时双手应借对手的边腿之势顺接，且我右大臂应含有错腿之力。
　　
　　技法四
　　双方交战，对手突然起右高位边腿攻踢我头部，我急动应变，用双手臂屈肘外挡来腿，同时发顶膝猛撞对手右大腿，使之受到重创（图5）。
　　要点与提示：双手臂齐动，挡臂有力，顶膝快速准确，力达触点，意气力相合。此为攻守合一的技法，体现出了“守中有攻人难逃”的妙境。
　　
　　技法五
　　双方交战，对手突然起左低位边腿踢击我右膝，我急动应变，上提右膝，用小腿拦截破化来腿，同时双手臂屈肘回护体前，目视对方来腿（图6）。
　　要点与提示：提膝快速，拦截准确有力，上体微含身，意气力相合。此为硬对硬的技法，拦截时腿部肌肉要收紧，以增加抗击力。
　　
　　技法六
　　双方交战，对手突然起右中位边腿攻踢我侧肋，我急动应变，用左手接抱来腿，同时进步连发右直拳反打对手下颌，将其击倒在地，目视拳方（图7）。
　　要点与提示：接腿准确，进步、出拳同动一致，蹬地转腰，力达拳面，意气力相合。此招的要诀是我通过进步移位来破坏对手的正常发力点，且我周身要有前冲之力。
　　
　　技法七
　　双方交战，对手突然起左高位边腿攻踢我面门，我急动应变，上体向右闪转，同时用双手臂屈肘外挡破化来腿，目视对方来腿（图8）。
　　要点与提示：转身、挡臂一致，蹬地转腰发力，力达双小臂，意气力相合。挡臂时要以肘关节为轴向外翻击，且拳背向外。
　　
　　技法八
　　双方交战，对手突然起左低边腿踢击我右膝部，我急动应变，上提右腿外挡破化来腿，同时右手前穿，目视对手（图9）。
　　要点与提示：提腿外挡及时准确，支撑脚扣趾抓地稳固，展胯发力，意气力相合。挡腿时腿部肌肉收紧，我右手前穿目的是为了迷惑对手，便于我左手反击。
　　
　　技法九
　　双方交战，对手突然起右高位边腿攻踢我头部，我急动应变，身体向下蹲闪避化来腿，同时双手臂屈肘回护面前（图10）。
　　要点与提示：蹲闪及时，沉身屈膝，含胸收颌。切记防守不是目的，在闪化后要组发摔技或腿技反攻对手，如进身别腿摔、右边腿反踢胸腹等。
　　
　　技法十
　　双方交战，对手突然起右中位边腿扫踢我腹肋，我急动应变，身体向后收腹闪躲破化来腿，同时双手臂自然前伸，目视前方（图11）。
　　要点与提示：闪躲快速，俯身凸臀，收腹拱背，意气力相合。闪化对手边腿后，可连出右前蹬腿反踢其胸部，使之受到重创。
　　
　　技法十一
　　双方交战，对手突然起左中位边腿踢击我腹部，我急动应变，上体右转用右手下拍来腿，同时发左顶膝撞击其小腿，接着我左腿连招侧踹对手支撑腿内膝，将其踢倒在地，使之受到重创，目视前方（图12、13）。
　　要点与提示：拍腿、顶膝同动一致，快速有力，踹腿准确，展胯发力，力达脚底，意气力相合。此招应用时，我左腿不可落地，要“一腿二变”，连贯畅达。
　　
　　技法十二
　　双方交战，对手突然起左中位边腿攻踢我侧肋，我急动应变，上体向右闪转，用右手接抱来腿，同时发左砸肘砸击其膝部，使之受到重创（图14）。
　　要点与提示：接腿牢固，转身砸肘协调一致，力达触点，意气力相合。接腿时一定要转身顺势来接，以延长对手边腿的攻击点，并且砸肘须有腰身之合力。
　　
　　技法十三
　　双方交战，对手突然起右中位边腿攻踢我腹肋，我急动应变，左脚向前上步，左手托抱对手的右大腿，右手钩按其头颈，同时发右顶膝狠撞对手心窝，使之受到重创（图15）。
　　
　　要点与提示：上步敏捷，按颈、顶膝齐动一致，蹬地转腰发力，力达触点，意气力相合。用招时必须进步抢先，以获得有利战机使对手无法正常出腿，且我手、膝上下要形成合力。
　　
　　技法十四
　　双方交战，对手突然起右中位边腿攻踢我胸部，我急动应变，上体左转，用左手臂屈肘与左膝上提相合一体外挡来腿，同时右手向下拍击对手小腿外侧，目视前方（图16）。
　　要点与提示：挡防腿准确有力，拍击快脆，支撑腿扣趾抓地、稳固，意气力相合。此是立体防守技法，左臂屈肘、提左膝与右手拍击要同动一致。
　　
　　技法十五
　　双方交战，对手突然起左高位边腿攻踢我头颈，我急动应变，用右手臂屈肘外挡来腿，同时左手下拍来腿膝部，使之进攻失效，目视前方（图17）。
　　要点与提示：挡臂有力、准确，按膝及时，左、右手防守合动一致。用招时我右挡臂要以肘关节为轴向外翻转，且肌肉紧收，以增加对抗力。
　　
　　技法十六
　　双方交战，对手突然起右高位边腿攻踢我头部，我急动应变，左脚向前上步，用左手由下向上抄托其右大腿内侧，同时右手下按对手头颈，上体随之右转，将其摔倒在地，目视对手（图18、19）。
　　要点与提示：抄托腿准确，上步快捷，按颈有力，蹬地转腰发力，力达双手，意气力相合。运用此招时要迎着对手的边腿出招，且双手的上托、下压要形成合力。
　　
　　技法十七
　　双方交战，对手突然起左中位边腿攻踢我侧肋，我急动应变，上体右转，用右手抱接来腿，左腿上步插别于对手支撑腿后，同时左手下推其胸部，将其摔倒在地，目视前方（图20）。
　　要点与提示：转腰抱腿别摔，配合协调一致，力由腰发，力达触点，意气力相合。用招时我必须紧贴对手，且上步进身须有前冲之力。
　　
　　技法十八
　　双方交战，对手突然起左低边腿攻踢我膝部，我急动应变，上体前倾，用左右手合抱来腿并后拉，同时右脚弧形后撤步，身体右转将其摔倒在地，目视对手（图21、22）。
　　
　　要点与提示：接腿准确、牢固，撤步、回拉协调一致，蹬地转腰发力，力达双手，意气力相合。撤步后拉要顺借对手的边腿之力。
　　
　　技法十九
　　双方交战，对手突然起右中位边腿攻踢我腹部，我急动应变，身体左转，发右栽拳阻挡破化来腿，同时我左手回护面前，目视前方（图23）。
　　要点与提示：栽拳准确，沉肩屈肘发力，力达拳面，意气力相合。当对手刚起腿之时我出拳抢打，同时栽拳要螺旋打出。
　　
　　技法二十
　　双方交战，对手突然起左低边腿攻踢我膝部，我急动应变，屈身右腿回收闪化攻腿，同时用右手向外抄拨对手的小腿，接着右脚上步，用右肩顶撞对手，将其撞倒在地造成重创（图24、25）。
　　要点与提示：收腿快速，蹲身自然，上步与肩撞配合一致，蹬地送肩发力，力达肩部，意气力相合。肩撞要在对手出腿重心不稳时发招。
　　
　　技法二十一
　　双方交战，对手突然起左高边腿攻踢我头颈，我急动应变，身体向左侧倒身闪避来腿，同时发右扫腿狠踢其支撑腿，使之倒跌在地，目视腿方（图26）。
　　要点与提示：倒身急速，扫腿连贯、准确，双手及左大腿外侧着地，摆腿合胯发力，力达脚背，意气力相合。倒地时要双手拍地，以起到缓冲作用。
　　
　　技法二十二
　　双方交战，对手突然起左中位边腿攻踢我侧肋，我急动应变，左脚向前上步，左手向下拍击来腿，同时发右直拳反击对手胸部，使之受到重创，目视前方（图27）。
　　要点与提示：上步、拍腿、出拳同动一致，蹬地转腰发力，力达拳面，意气力相合。应用此招时，左、右手要交叉发力。
　　
　　技法二十三
　　双方交战，对手突然起左低边腿狠踢我小腿，我急动应变，上提右腿闪化其进攻，同时双手臂屈肘回护体前，目视对手（图28）。
　　要点与提示：提腿及时，双手抱架严密，支撑脚扣趾站稳。闪化来腿之后要快速由防转攻，如落步用连环直拳打击对手的面门。
　　
　　技法二十四
　　双方交战，对手突然起左低边腿攻踢我小腿，我急动应变，用左下蹬腿反踢破化来腿，同时双手屈肘回护体前，目视对手（图29）。
　　要点与提示：蹬踢及时准确，转腰发力，力达脚底。此招具有隐蔽性、快速性和实用性，是破化低腿的一绝招。
　　
　　技法二十五
　　双方交战，对手突然起左低边腿攻踢我小腿，我急动应变，身体重心左移，右腿屈膝上提，翻脚底发反磕腿破化对手来腿，同时我双手回护体前，目视对手（图30）。
　　
　　要点与提示：反磕腿及时准确，翻脚摆胯发力，力达脚底，支撑腿站稳，意气力相合。此招为以短制长的技法，反踢对手的胫骨，可使其疼痛难忍失去战斗力，致使对手攻人不成反遭损伤。
　　（动作演示：武晨希 武喆彧）