核心提示：菜系及功效：水肿食谱利尿食谱清热解毒食谱防暑食谱Ss2|口味：甜味 工艺：煮绿豆银耳杂果羹的制作材料：主料：绿豆100克,银耳(干)15克辅料：山楂20克,莲子20克,葡萄干20克,酸奶250克调料：冰糖30克教您绿豆银耳杂果羹怎么做，如何做绿豆银耳杂果羹1.绿豆洗净，用温水浸泡2小时，捞出沥干水分；Ss2|2.银耳用温水泡发，去蒂，撕成片状；Ss2|3.莲子去心，浸泡备用；Ss2|4.山楂、葡萄干洗净；Ss2|5.绿豆放入锅
原题:绿豆银耳杂果羹
词频:绿豆,银耳,葡萄干,山楂,酸奶,食谱,莲子,倒入,冰糖,温水,浸泡,洗净,蝶啶,捞出,食物,宜于,防暑,主料菜系及功效：水肿食谱 利尿食谱 清热解毒食谱 防暑食谱 Ss2 |
口味：甜味 工艺：煮
绿豆银耳杂果羹的制作材料：
主料：绿豆100克,银耳(干)15克
辅料：山楂20克,莲子20克,葡萄干20克,酸奶250克
调料：冰糖30克
教您绿豆银耳杂果羹怎么做，如何做绿豆银耳杂果羹
1. 绿豆洗净，用温水浸泡2小时，捞出沥干水分；Ss2 |
2. 银耳用温水泡发，去蒂，撕成片状；Ss2 |
3. 莲子去心，浸泡备用；Ss2 |
4. 山楂、葡萄干洗净；Ss2 |
5. 绿豆放入锅中，加入适量冷水烧沸，煮约10分钟后，将漂浮在水面的绿豆皮捞出；Ss2 |
6. 倒入银耳、山楂、莲子，用小火焖1小时左右；Ss2 |
7. 放入冰糖和葡萄干，搅拌均匀。Ss2 |
8. 将绿豆羹倒入碗内，放入冰箱，冷却后倒入酸奶即可。 Ss2 |
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小帖士-食物相克：
山楂：山楂不宜于海鲜、人参、柠檬同食。
葡萄干：服用安体舒通、氨苯蝶啶和补钾时，不宜同食葡萄干和其他含钾量高的食物，否则易引起高血钾症，出现胃肠痉挛、腹胀、腹泻及心律失常等。
酸奶：酸奶不宜与黄豆同食。
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