核心提示：摘要：文章以宁夏四所普通高校开设健身气功选项课的可行性为研究对象，运用文献资料法、问卷调查法、访谈法、数理统计法等研究方法，分别对宁夏各高校开设健身气功课程的现状、师资力量、健身场地、学生身心状况及养生知识认知等方面进行了调查分析。调查结果显示：宁夏普通高校中仅有宁夏大学开设健身气功课程；各高校健身场地器材和师资力量均有利于健身气功课程的开展；各高校大部分学生在身心健康方面均有或多或少的问题；大多数学生均表示对健身气功选项课感兴趣。文章
原题:宁夏普通高校开设健身气功选项课的可行性研究-秦丽
词频:气功,健身,宁夏,学生,普通高校,开设,课程,教师,养生,知识,选项,学习,均有,场地,感兴趣,调查,武术,奠定
摘要：文章以宁夏四所普通高校开设健身气功选项课的可行性为研究对象，运用文献资料法、问卷调查法、访谈法、数理统计法等研究方法，分别对宁夏各高校开设健身气功课程的现状、师资力量、健身场地、学生身心状况及养生知识认知等方面进行了调查分析。调查结果显示：宁夏普通高校中仅有宁夏大学开设健身气功课程；各高校健身场地器材和师资力量均有利于健身气功课程的开展；各高校大部分学生在身心健康方面均有或多或少的问题；大多数学生均表示对健身气功选项课感兴趣。文章旨在为宁夏普通高校开设健身气功课程提供理论依据，通过开设此课程进一步提高学生身心健康状况，传承中华传统体育养生文化。
1 前言
健身气功是以自身形体活动、呼吸吐纳、心理调节相结合为主要运动形式的民族传统体育项目。宁夏地处西北腹地，气候变化比较明显，早晚温差较大，学生比较容易出现感冒、咳嗽、肠胃性等疾病，随着学习压力的增大，肩、颈、脊椎、腰椎等部位也出现了不同程度的疼痛，而健身气功项目对于提高免疫力，防治颈肩腰等疾病等有很好的作用，并且可以缓解各种精神紧张的问题。另外，健身气功的项目特点决定了在高校开展此项目是完全可行的。
2 研究对象与方法
2.1 研究对象
对宁夏四所普通高校（即宁夏大学、北方民族大学、宁夏医科大学、宁夏师范学院）开设健身气功选项的可行性为研究对象。
2.2 研究方法
2.2.1 文献资料法
通过中国期刊网数据库及其它互联网搜索查阅大量有关健身气功在高校开展的文献资料，阅读有关方面书籍，全面了解本研究领域的现状，从而为论文的撰写提供理论依据。
2.2.2 问卷调查法
对4所普通高校的在校本科生进行分层抽样发放学生问卷400份，其中宁夏大学、北方民族大学、宁夏医科大学、宁夏师范学院各100份，共收回问卷393份，回收率为98.25%，有效问卷382份，有效率97.2%。发放教师问卷10份，回收10份，回收率为100%，有效问卷10份，有效率为100%。
2.2.3 访谈法
对宁夏大学已经开展健身气功选项课的教师及学生进行访谈。
2.2.4 数理统计法
运用Excel对所收集的数据进行统计分析。
3 研究结果与分析
3.1 宁夏普通高校开设健身气功的现状
健身气功进入宁夏已经有几年的时间了，但是在宁夏并没有很好的开展，高校教育作为学校教育的最后一站，承担着为社会传播先进知识和理论的重要责任。通过对宁夏这四所普通高校的走访和调查，得知：这四所普通高校中只有宁夏大学开设了这门体育选项课，此课程共36学时，开设了两个班级，据教师反映，学生的学习兴趣浓厚，教学效果良好，许多学生的身体问题和心理问题得到了缓解，取得了积极地效果。
3.2 宁夏普通高校开设健身气功选项课的可行性分析
3.2.1 宁夏普通高校场地和器材情况
健身气功在锻炼时可配乐也可以不配乐，它基本上不需要器材。除进行正式比赛时，进行健身锻炼时，不受场地、时间、季节的影响。为了能够有效地组织学生进行教学和锻炼，现对这四所普通高校的场地做了简单统计及了解：
通过表1可以发现，这四所普通高校均有室外田径场，并且均配备了综合性的体育场馆。其中，宁夏大学综合场馆最多，这些为健身气功课程的开展奠定了场地基础。
3.2.2 宁夏普通高校师资情况
教师是开设课程的硬性条件之一，是教学的主体，教师的讲解、示范以及对健身气功的理解程度决定了教学效果，经过对四所高校体育教师的调查发现，宁夏大学、北方民族大学、宁夏师范学院均设有体育学院，宁夏医科大学设有体育教学部，均有专业的体育教师从事与体育有关的教育训练工作。
健身气功属于民族传统体育项目，武术教师在学习及传授过程中有着较大的优势，所以本次对于师资方面的调查主要针对武术教师。调查结果如表2所示：
由表2可以看出，在调查的四所高校的10名武术教师中，具有硕士研究生及以上学历的有9名，教授职称的0人，副教授职称的有2人，其余8人的职称为讲师或助教，这说明武术教师呈现年轻化特点，接受新事物的能力较强，为健身气功长期有序的培养后备人才奠定基础。
3.2.3 学生身心健康情况
（1）学生身体健康状况
随着社会的发展，现代大学生的身体素质却越来越差，许多疾病出现了年轻化的趋势。对宁夏四所普通高校382名大学生日常生活中容易患的疾病做了调查，调查发现：学生比较容易出现感冒、咳嗽等疾病，分别占调查总数的41.1%和22.25%；由于长时间的坐立学习，缺乏运动，32.98%的学生出现了不同程度的肩、颈、腰部疾患。通过与参加宁夏大学开设的健身气功班的学生的交谈，在学习健身气功后，上述症状都有了明显的缓解，对繁重的学习也起到了促进作用。
（2）学生心理状况
近年来，随着生活水平的提高，人们越来越注重于心理健康对自己的影响，运动有益于身心健康的观点已经得到了人们的广泛认可，练习健身气功是首先要进行心神的调节，有助于帮助人们调理心理问题，作为当代的大学生，在进行身体锻炼的同时，也应该加强对心理问题的关注。
调查结果表3显示：随着学习压力的增大，严峻的就业形势的加重，许多学生出现了暴躁、易怒等心理倾向，在调查中发现有297名学生表示有焦虑情绪，这部分学生占到了总人数的77.76%，并且有一小部分学生甚至出现了轻生的想法，虽然仅占到总人数的3.93%，但是这一现象不得不引起教育系统得重视。而参加过健身气功课程的学生表示，身心的焦虑、易怒等问题得到极大的缓解，对于人际交往也有很大的好处，缓解了神经紧张，保持了健康、积极向上的心理状态。
3.2.4 学生对养生健身有关知识的认知程度（1）养生知识的兴趣
养生作为一种新的生活理念，被越来越多的人接受和采纳，随着大学教育的普及，在高校中开设有关养生健身的课程，推广养生知识和文化是大势所趋，现对所调查的四所高校在校本科生进行了调查（见表4）。
调查发现，有153名学生表示对于健身知识非常感兴趣，占到总人数的40.05%，感兴趣的人数占总人数的45.29%，不感兴趣的只占6.02%，这说明现代大学生健康意识越来越强，这为健身气功的开展奠定了思想基础。
（2）对养生知识的了解程度
在与学生的交谈中发现，虽然有很大一部分学生表示对于健身养生知识感兴趣，然而对于这些知识却不是特别了解：
仅有93名学生对于健身知识选择了“非常了解”，仅仅占到了总比例的24.35%，不了解和不太了解的学生占到了49.74%，这说明了在普通高校的课程中极具缺乏有关养生健身的课程，并且由于高校在开设养生知识课程中缺少必要的教师，使得学生对于养生的知识知道的很少（见表5）。
（3）学生学习健身气功的意愿
学生的意愿对学生学习兴趣有很大的影响，在发放问卷前简单给学生介绍了健身气功的知识，统计结果如表6：
经过学生对健身知识的了解和发放问卷前对健身气功的简要讲解，有90.05%的学生最后选择了愿意学习健身气功课程，只有4%的学生不愿意学习，这表明健身气功选项课的开设在学生意愿方面还是可行的（见表6）。
3.2.5 开设健身气功选项课的理论及实践依据
《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》指出：“健康体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。学校教育要树立健康第一的指导思想，切实加强体育工作，使学生掌握基本的运动技能，养成坚持锻炼身体的良好习惯”。健身气功简单易学，以其独特的健身性、健心性和广泛的适应性，对学生的身心健康发展具有重大意义。另外，为了便于学习，国家体育总局健身管理中心组织科研团队编写了健身气功教材及音像资料，不定期地派专家到各个站点进行指导交流，以及开展全国和国际性的健身气功比赛等。开设健身气功选项课不仅有教材理论作为指导，而且有实践技术专家指导交流，为健身气功在高校的开展奠定了理论和实践基础。
4 结论与建议
4.1 结论
（1）健身气功在宁夏普通高校没有很好地开展起来，经过调研后发现，只有宁夏大学开设了这门课程，在调查中了解到，四所普通高校的场地和器材均有利于健身气功的开设。
（2）宁夏四所普通高校均有武术教师，并且武术教师呈年轻化的状态，为健身气功长期有序的培养后备人才奠定师资基础。
（3）宁夏四所普通高校的学生在身体和心理上都出现了诸多问题，通过访谈已经学习过健身气功的学生及教师得知健身气功在促进身心健康方面有良好的效果。
（4）四所普通高校的大多数学生均表示对健身气功感兴趣，并且愿意开设健身气功选项课。
（5）国家体育总局对健身气功项目的大力支持，并且有相应的教材和技术培训作为指导，为健身气功在宁夏高校的开展奠定了理论和实践基础。
4.2 建议
（1）充分发挥宁夏普通高的得天独厚的条件，加快健身气功课程在高校开展的进程，加大对健身气功教师的培训，组织有基础的教师前往健身气功站点进行专业的培训。
（2）重视学生的身心问题，加大对健身养生知识的宣传。
（3）加强对健身气功项目的宣传，组织教师和学生学习健身气功功法，开展各种形式的比赛，推动健身气功在宁夏普通高校的发展。
参考文献：
[1]国家体育总局健身管理中心.健身气功社会体育指导员培训教材[M].北京：人民体育出版社，2007：5.
[2]邵长生.吉林工商学院开设健身气功课程的可行性研究[J].吉林工商学院学报，2010（2）：124-126.
[3]高楚兰.高校体育与健身气功[J].体育科学研究，1998（2）：10-15.
[4]杨学明.普通高校开设健身气功课程的可行性研究[J].教育教学研究，2010（6）：138—139.
