核心提示：论红砂手与朱砂掌之异同代奇红砂手是南派武林的绝招，而朱砂掌是北派武林的绝技。掌式虽相差不远，但在练习时却有各自不同的要求。且练红砂手用的是柔劲，练朱砂掌用的是暗劲，所产生的功效也不一样。一般练６个月后都能断砖，但朱砂掌用的是“寸劲”，显的刚气十足；红砂手用的是“沉劲”，更觉柔韧无比。 双掌呈现的颜色也大异。朱砂掌双掌呈暗红色，红砂手的双掌却呈鲜红色。红砂手与朱砂掌有许多不同的地方，其主要有以下四点：一，动作有别在练功的全过程中，红砂手
原题:论红砂手与朱砂掌之异同
词频:朱砂,丹田,呼气,用意,收缩,双掌,吸气,送入,推出,复原,异同,双手,呼吸,则要求,劲力,缓慢,缓缓,动作
论红砂手与朱砂掌之异同
代奇
红砂手是南派武林的绝招，而朱砂掌是北派武林的绝技。掌式虽相差不远，但在练习时却有各自不同的要求。且练红砂手用的是柔劲，练朱砂掌用的是暗劲，所产生的功效也不一样。一般练６个月后都能断砖，但朱砂掌用的是“寸劲”，显的刚气十足；红砂手用的是“沉劲”，更觉柔韧无比。
双掌呈现的颜色也大异。朱砂掌双掌呈暗红色，红砂手的双掌却呈鲜红色。 红砂手与朱砂掌有许多不同的地方，其主要有以下四点： 一，动作有别 在练功的全过程中，红砂手要求“直立”，而朱砂掌则要求“双膝微弯”。在第一式中，吸气时，朱砂掌要求“匀，长，深”并“用意送入丹田”；而红砂手不仅要求“缓慢进入丹田”，还要求“同时，两臂上收”。呼气时，朱砂掌要求“用意将气贯达双手，意念气走，手掌猛的下按”；而红砂手则要求“意想气从丹田贯彻双手掌，双手掌慢慢下按，复原”。在第二式到第四式中，红砂手均有“两臂收缩”这一动作；而朱砂掌却没有。红砂手均要求“缓缓推出复原”，朱砂掌则要求“猛地推出”。
二，呼吸有别 朱砂掌要求“吸气，用意送入丹田”，“呼气，十趾抓地，收腹，提肛”用的是腹式顺呼吸法；红砂手要求“吸气，缓慢进入丹田”，“呼气时，脚趾抓地，提肛，少腹外挺”，用的是腹式逆呼吸法。这里“送入”和“进入”是有区别的。前者要求意到，气到，力到，这必然外起鼓腹；而后者只要求意到，气到，腹部可能不动，但久练自然会收缩。
三，用意方法有别 从上述要求中，不难看出朱砂掌采用的是“以意领气”法，红砂手采用的是“以意引气”法。
四，所用劲力有别 红砂手要求用柔劲，即“两臂收缩”，“圆活”地“缓缓下按或推出，复原”；朱砂掌则两臂不收缩，却要求“双掌猛的下按或推出”，即要求用暗劲。 同时推出上面两个，是为了有人想练时不要练错了。
