核心提示：乾坤球功又名乾坤功,主要是练习眼法和步法,是窜纵飞跃的轻功法. 练功前,先置石球三个,每个重约斤余,也可以铁球代之.初练时,人在行走中,将石球朝天上抛去,双手轮流抛球,而双脚不停向前行走.开始可两手抛,接一球,石球不必抛得太高,尺余便可,行走速度宜慢.熟练之后,再练抛二球,两手轮流交替抛球,走的速度可越走越快,抛球高度也越来越高.半年之后,练者在小腿处绑上沙袋,铅板等重物,依上法练习,要求行走速度快.同时应择生疏之地练习,如是丘岭崎岖之
原题:武当动功乾坤球功
词频:铁球,武当山,行走,重物,轮流,乾坤,练成,铅板,双手,速度,峻岭,泰然处之,陡坡,沙袋,化险为夷,功法,步法,暗器
乾坤球功又名乾坤功,主要是练习眼法和步法,是窜纵飞跃的轻功法.
练功前,先置石球三个,每个重约斤余,也可以铁球代之.初练时,人在行走中,将石球朝天上抛去,双手轮流抛球,而双脚不停向前行走.开始可两手抛,接一球,石球不必抛得太高,尺余便可,行走速度宜慢.熟练之后,再练抛二球,两手轮流交替抛球,走的速度可越走越快,抛球高度也越来越高.半年之后,练者在小腿处绑上沙袋,铅板等重物,依上法练习,要求行走速度快.同时应择生疏之地练习,如是丘岭崎岖之处最好,这更能练成眼观八方之功.双眼既要顾及石球,又要看清路面,实非易事.如此练上三年之后,一气能跑上二三十里时,可改在峻岭,陡坡上练习,双手要抛,接三球,而且每球须扔高丈余,如此而绝少有误,功夫便到了随心所欲之境地.此功练成之后,除去重物,无论爬坡越涧,登高翻墙,都能如履平地行走如飞.无论在何种地形与敌厮杀,都能泰然处之.即使人以暗器伤我,只在伸手之间化险为夷.武当山道人徐本善便擅此功.
