核心提示：炼形极难。本来是父母遗传基因所定，再加一些个人的习性影响，形貌大致就确定下来了。如果不是如韩国人一样动刀斧，在鼻子等处下手，改变一个人的形貌，很不容易。 道家的炼形术，主要是内功为主。入手之处，就是默运五行。五形，就是五种药，金木水火土。因为要吸取天地精华、日月精华，因此，再加上两味药，加在一起，就是七味药。七味药，抟练一周后，回到丹田。 如果道行高深，有了神光，就再加一味药。这样，就是八味药抟练了。这可不简单了。但是，需要长时间、长时
原题:道家炼形术
词频:脏腑,长时间,佛家,道家,形貌,养生,再加,深透,精华,会有,精气神
炼形极难。
本来是父母遗传基因所定，再加一些个人的习性影响，形貌大致就确定下来了。
如果不是如韩国人一样动刀斧，在鼻子等处下手，改变一个人的形貌，很不容易。
道家的炼形术，主要是内功为主。入手之处，就是默运五行。
五形，就是五种药，金木水火土。
因为要吸取天地精华、日月精华，因此，再加上两味药，加在一起，就是七味药。
七味药，抟练一周后，回到丹田。
如果道行高深，有了神光，就再加一味药。
这样，就是八味药抟练了。
这可不简单了。
但是，需要长时间、长时间、长时间地默运五行。
然后，皮肤、精神状态、身体气味什么的，都会改变的。
炼骨，还需要特殊的练法……
默运五行时间长了，渐渐会有返老还童了感觉了。
许多人练道家气功，只知经络，而不知脏腑。只知四肢，皮肉，百骸，穴位，而不知五行。
那就不对路了。
脏腑是道家养生中极为重要的一环。
在打基础阶段，很长时间，都是在练脏腑。
精气神，要在脏腑起变化，整体才会有变化。
这样出来的气机，才深透厚醇。
这才是重中之重。
佛家不重养生。
佛家的方法，就是一念代万念，举一而万张。其实呢，也是有奥妙的。在微妙处，也讲究如何呼吸，如何意念的。照着做，会起变化的。
养生是道家的本行。
现在网络发达，可以多参之。
但要想有真收益，还是需要拜明师，跟着明白的老师练一阵，学会基本方法，回家来练。
但这也需要十几年或更多年的纯功，才会得其益也。
大道，不易。
不变易，更不容易。
说不变易，就是说，它的练法本来就不简单，传统的东西就是需要你长时间去磨，这里面没速成之道。
因此说，只有老实人，才可以学道。
聪明人，学不来的。
