核心提示：适宜年龄1-3岁主料稀饭1碗熟鸡蛋1个辅料盐一小勺制作步骤1.准备好食材。2.把鸡蛋剥好，蛋黄放入碗里。3.用小勺把蛋黄碾碎。4.把碾碎的蛋黄倒入稀饭碗里。5.放一点点盐，搅拌均匀就可以给宝宝吃了。小贴士鸡蛋含丰富的优质蛋白，每100克鸡蛋含13克蛋白质，两只鸡蛋所含的蛋白质大致相当于50克鱼或瘦肉的蛋白质。鸡蛋蛋白质的消化率在牛奶、猪肉、牛肉和大米中也是最高的。
原题:蛋黄稀饭
词频:鸡蛋,蛋白质,蛋黄,碾碎,消化率,稀饭,主料,吃了,瘦肉,倒入,猪肉,搅拌,均匀,适宜,所含,牛肉,辅料,蛋白 - 适宜年龄
- 1-3岁
- 主料 稀饭1碗熟鸡蛋1个
- 辅料 盐一小勺
- 制作步骤
1.准备好食材。
2.把鸡蛋剥好，蛋黄放入碗里。
3.用小勺把蛋黄碾碎。
4.把碾碎的蛋黄倒入稀饭碗里。
5.放一点点盐，搅拌均匀就可以给宝宝吃了。
- 小贴士 鸡蛋含丰富的优质蛋白，每100克鸡蛋含13克蛋白质，两只鸡蛋所含的蛋白质大致相当于50克鱼或瘦肉的蛋白质。鸡蛋蛋白质的消化率在牛奶、猪肉、牛肉和大米中也是最高的。
