核心提示：适宜年龄3-6岁功效开胃健脾厚肠主料面包胚1个鸡肉300g辅料油一勺盐一茶匙蚝油一勺炸香粉一勺沙拉酱一勺生菜一小把制作步骤1.我家自制的汉堡胚有点大一个大约有100克左右。2.鸡胸脯肉用蚝油和盐盐一夜。3.鸡肉沾上香炸粉干粉再沾上香炸粉的糊糊。4.油锅放入适量的油烧到六成热放入鸡肉。5.炸的金黄捞出控油。6.面包胚分成三层。7.放入生菜放入炸好的鸡肉。8.放入适量的沙拉酱。9.合起来。10.再配上一杯牛奶就是营养又美味的早餐了。小贴士汉
原题:鸡肉汉堡包
词频:包夹,鸡肉,蚝油,汉堡包,生菜,面包,沙拉酱,适量,牛肉,沾上,食物,香粉,鸡胸,还在,茶匙,肉饼,主料,番茄酱,干粉,音译 - 适宜年龄
- 3-6岁
- 功效
- 开胃健脾厚肠
- 主料 面包胚1个鸡肉300g
- 辅料 油一勺盐一茶匙蚝油一勺炸香粉一勺沙拉酱一勺生菜一小把
- 制作步骤
1.我家自制的汉堡胚 有点大 一个大约有100克左右。
2.鸡胸脯肉 用蚝油和盐盐一夜。
3.鸡肉沾上香炸粉干粉 再沾上香炸粉的糊糊。
4.油锅 放入适量的油 烧到六成热 放入鸡肉。
5.炸的金黄 捞出控油。
6.面包胚分成三层。
7.放入生菜 放入炸好的鸡肉。
8.放入适量的沙拉酱。
9.合起来。
10.再配上一杯牛奶 就是营养又美味的早餐了。
- 小贴士 汉堡包是英语Hamburger的音译，是现代西式快餐中的主要食物，最早的汉堡包主要由两片小圆面包夹一块牛肉肉饼组成，现代汉堡中除夹传统的牛肉饼外，还在圆面包的第二层中涂以黄油、芥末、番茄酱、沙拉酱等，再夹入番茄片、洋葱、蔬菜、酸黄瓜等食物，就可以同时吃到主副食。
