核心提示：适宜年龄3-6岁功效温脾补中益气主料有机米80g鸡跟500g辅料橄榄油一勺鱼露一勺调味鸡汁一勺胡椒粉一茶匙鸡粉一茶匙葱粒一茶匙清水半锅制作步骤1.食材：鸡跟和有机米。2.将鸡跟洗净，切块。3.放入盘子里，倒入适量的调味鸡汁、生粉、胡椒粉、麻油和清水。4.拌匀，腌制3小时。5.将有机米洗净，用清水浸泡3小时。6.将香葱洗净，切粒。7.将浸泡好的有机米倒入砂锅中，一次性加足清水。8.盖锅盖，大火煮滚。9.揭盖，捞去白沫。10.用双筷子架放在
原题:鸡粥
词频:适量,茶匙,倒入,胡椒粉,洗净,拌匀,腌制,锅盖,橄榄油,生粉,浸泡,调味,主料,白沫,砂锅,麻油 - 适宜年龄
- 3-6岁
- 功效
- 温脾补中益气
- 主料 有机米80g鸡跟500g
- 辅料 橄榄油一勺鱼露一勺调味鸡汁一勺胡椒粉一茶匙鸡粉一茶匙葱粒一茶匙清水半锅
- 制作步骤
1.食材：鸡跟和有机米。
2.将鸡跟洗净，切块。
3.放入盘子里，倒入适量的调味鸡汁、生粉、胡椒粉、麻油和清水。
4.拌匀，腌制3小时。
5.将有机米洗净，用清水浸泡3小时。
6.将香葱洗净，切粒。
7.将浸泡好的有机米倒入砂锅中，一次性加足清水。
8.盖锅盖，大火煮滚。
9.揭盖，捞去白沫。
10.用双筷子架放在锅边上。
11.然后再放盖子，这样煮时才不会溢出。
12.边大火煲粥，边时不时搅拌一下，见到粥已粘稠。
13.放入腌制好的鸡跟块。
14.盖锅盖，大火煮至鸡跟断生。
15.倒入适量的橄榄油。
16.放入适量的鸡粉。
17.倒入适量的鱼露。
18.撒入适量的胡椒粉，拌匀，煮滚，即可关火。
19.放入葱粒。
20.盛入碗中，上桌后就可美美享用啦。
- 小贴士 1、煲粥时，要一次性加入水。2、给宝宝喝的时候要小心烫。
