核心提示：主料黑芝麻粉2大匙冰糖适量红豆1碗半银耳1大朵燕麦片半碗制作步骤1.红豆洗净用清水浸泡2小时；2.银耳浸泡后洗净,去黄色的蒂头后,切碎；3.红豆浸泡的水倒掉,再加入清水约800cc,并把切碎的银耳加入,放入电锅中,外锅加入三杯水；4.跳起后,外锅再加入叁杯水,继续再煮一次,第二次跳起后,加入燕麦片和糖,外锅加入2杯水再煮一次；5.跳起后即可取出装碗,洒上黑芝麻粉拌食即可。
原题:黑芝麻红豆银耳燕麦粥 补血养颜的秋季暖心甜品
词频:银耳,燕麦片,黑芝麻,浸泡,跳起,电锅,再加,洗净,杯水,主料,冰糖,燕麦粥,补血,倒掉,甜品,适量,养颜,秋季,后即 - 主料 黑芝麻粉2大匙冰糖适量红豆1碗半银耳1大朵燕麦片 半碗
- 制作步骤
1.红豆洗净用清水浸泡2小时；
2.银耳浸泡后洗净 , 去黄色的蒂头后 , 切碎；
3.红豆浸泡的水倒掉 , 再加入清水约800cc , 并把切碎的银耳加入 , 放入电锅中 , 外锅加入三杯水；
4.跳起后 , 外锅再加入叁杯水 , 继续再煮一次 , 第二次跳起后 , 加入燕麦片和糖 , 外锅加入2杯水再煮一次；
5.跳起后即可取出装碗 , 洒上黑芝麻粉拌食即可。
