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明品生活网:5岁宝宝补钙食谱大全_鲜贝-虾皮-料酒-豌豆-



核心提示:5岁宝宝补钙食谱:虾皮紫菜汤原料:虾皮25g、紫菜5g、醋、香油做法:1、取开水一碗,放虾皮,入微波炉加热1分钟。2、取出加热的虾皮汤,放入紫菜,搅匀,再入转微波炉半分钟。3、取出后,加醋,香油调味即可。小贴士:虾皮营养丰富,每100克虾皮中含蛋白质39.3克,钙2000毫克。很适合宝宝补钙哦。5岁宝宝补钙食谱:甜豆炒鲜贝原料:鲜贝150克、荷兰豆(煮)100克、色拉油少许、食盐适量、料酒适量、淀粉少许、水淀粉适量做法:1、鲜贝肉用一点

原题:5岁宝宝补钙食谱大全
词频:鲜贝,虾皮,料酒,豌豆,倒入,补钙,适量,食谱,宝宝,紫菜,香油,微波炉,淀粉,加热,即可,原料,姜丝,色拉油


5岁宝宝补钙食谱:虾皮紫菜汤

原料:虾皮25g、紫菜5g、醋、香油

做法:

1、取开水一碗,放虾皮,入微波炉加热1分钟。

2、取出加热的虾皮汤,放入紫菜,搅匀,再入转微波炉半分钟。

3、取出后,加醋,香油调味即可。

小贴士:虾皮营养丰富,每100克虾皮中含蛋白质39.3克,钙2000毫克。很适合宝宝补钙哦。

5岁宝宝补钙食谱大全

5岁宝宝补钙食谱:甜豆炒鲜贝

原料:鲜贝150克、荷兰豆(煮)100克、色拉油少许、食盐适量、料酒适量、淀粉少许、水淀粉适量

做法:

1、鲜贝肉用一点料酒和干淀粉用手抓捏一会儿,放入姜丝拌匀。

2、豌豆洗净。锅中水烧开,放入豌豆烫一下,十秒捞出沥干。

3、锅烧热放油,油温热的时候倒入腌制好的鲜贝,滑炒开。

4、加入半汤匙料酒炒匀,看到鲜贝肉由透明转为白色,立即倒入烫过的豌豆粒。加入一些盐,快速翻炒均匀后,倒入少许调好的水淀粉,勾个薄薄的芡汁即可出锅。

5岁宝宝补钙食谱大全

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