核心提示：红枣桂圆小米粥材料：小米半小碗，大枣3粒，桂圆干20粒，枸杞20颗。做法：1、将小米用水冲洗一下;红枣去核撕小块;桂圆干和枸杞用水略冲洗一下。2、将所有材料放入锅中，倒入约材料三到四倍的水，如果加冰糖可在此时一同放入，大火烧开，撇去上面的浮沫。3、转小火煮20分钟，至小米熟烂关火，再焖10分钟。红豆粥材料：红豆，大米，水。做法：1、红豆洗净，用冷水泡3-4小时，开火将水烧开。2、半小时后加入大米，关小火慢慢熬，熬至红豆裂开软透即可。3、
原题:肠胃不好喝什么粥好 给你的肠胃“粥”到的调理
词频:大米,枸杞,红薯,洗净,材料,桂圆,山药,绿豆,即可,葡萄干,烧开,砂锅,红枣,倒入,用水红枣桂圆小米粥
材料：小米半小碗，大枣3粒，桂圆干20粒，枸杞20颗。
做法：
1、将小米用水冲洗一下;红枣去核撕小块;桂圆干和枸杞用水略冲洗一下。
2、将所有材料放入锅中，倒入约材料三到四倍的水，如果加冰糖可在此时一同放入，大火烧开，撇去上面的浮沫。
3、转小火煮20分钟，至小米熟烂关火，再焖10分钟。
红豆粥
材料：红豆，大米，水。
做法：
1、红豆洗净，用冷水泡3-4小时，开火将水烧开。
2、半小时后加入大米，关小火慢慢熬，熬至红豆裂开软透即可。
3、可以加适量白糖改善口味。
红薯粥
材料：红薯，大米。
做法：
1、米洗一洗，用清水浸泡一夜;红薯去皮切小丁，装入保鲜盒。
2、早上起来后，将红薯丁和大米倒入砂锅内，加适量开水，开始煮粥。水一次加足，粥煮开后，多搅拌，至粥粘稠即可。
山药养胃粥
材料：山药150克，大米45克，绿豆20克，小米15克，枸杞10克，葡萄干10克，大枣3-4个。
做法：
1、山药去皮洗净切长方小块，大米、绿豆和小米淘洗干净。
2、大枣洗净，撕开去核；枸杞和葡萄干洗净。
3、以上食材一同放入砂锅中，大火煮开，转小火，过程中搅拌。
4、绿豆大米开花后再焖20分钟即可关火即可。
