核心提示：适宜年龄产后功效利尿消肿主料黑芝麻500g花生300g核桃仁300g糯米1000g制作步骤1.准备好黑芝麻、花生、核桃仁。2.准备好糯米。3.糯米洗净。沥干水分备用。4.糯米入干净无油锅翻炒。5.炒至米粒泛黄闻到米香，盛起晾凉。6.核桃仁入锅炒至酥脆，花生入微波炉叮熟，去红衣备用。7.花生、核桃、黑芝麻、糯米分数次放入搅拌机。8.细细搅打成粉末状。9.喜欢甜食可以加点白糖或者冰糖一起搅打;打好的粉末用干净玻璃容器存放。10.用沸水冲调就
原题:核桃花生芝麻糊
词频:黑芝麻,糯米,花生,核桃仁,核桃,粉末,打成,备用,芝麻,粉末状,结块,干净,酥脆,糯米粉,主料,消肿,利尿,米粒,沸水,冰糖 - 适宜年龄
- 产后
- 功效
- 利尿消肿
- 主料 黑芝麻500g花生300g核桃仁300g糯米1000g
- 制作步骤
1.准备好黑芝麻、花生、核桃仁。
2.准备好糯米。
3.糯米洗净。沥干水分备用。
4.糯米入干净无油锅翻炒。
5.炒至米粒泛黄闻到米香，盛起晾凉。
6.核桃仁入锅炒至酥脆，花生入微波炉叮熟，去红衣备用。
7.花生、核桃、黑芝麻、糯米分数次放入搅拌机。
8.细细搅打成粉末状。
9.喜欢甜食可以加点白糖或者冰糖一起搅打;打好的粉末用干净玻璃容器存放。
10.用沸水冲调就是一碗香喷喷地核桃芝麻糊。
- 小贴士 1、单独用黑芝麻、花生、核桃也可以打成粉末。2、加入糯米粉一起搅打不容易结块，粉末松散许多。3、黑芝麻、花生、核桃油性大，加入糯米粉可以中和油性，吃起来不腻。
