核心提示：适宜年龄产后主料鸽肉1只板栗250克辅料盐1勺姜五片红枣50克枸杞子30克制作步骤1.准备好一只鸽子。2.准备好红枣、枸杞和姜。3.准备好板栗。4.鸽子和板栗放入汤锅内。5.加入姜片，红枣和枸杞。6.放入电炖锅主体。7.内外加水，盖好烤煮2小时。8.掀盖。9.加盐调味。10.盛碗。小贴士肉鸽肉味鲜美，营养丰富，还有一定的辅助医疗作用。古话云“一鸽胜九鸡”，是形容鸽子营养价值较高，鸽肉所含蛋白质中有许多人体的必需氨基酸，这些氨基酸的消化吸
原题:板栗炖鸽子
词频:红枣,鸽子,肉鸽,枸杞,炖锅,氨基酸,吸收率,板栗,枸杞子,姜片,主料,汤锅,较高,古话,加水,功用,开刀,脑力 - 适宜年龄
- 产后
- 主料 鸽肉1只板栗250克
- 辅料 盐1勺姜五片红枣50克枸杞子30克
- 制作步骤
1.准备好一只鸽子。
2.准备好红枣、枸杞和姜。
3.准备好板栗。
4.鸽子和板栗放入汤锅内。
5.加入姜片，红枣和枸杞。6.放入电炖锅主体。
7.内外加水，盖好烤煮2小时。
8.掀盖。
9.加盐调味。
10.盛碗。
- 小贴士 肉鸽肉味鲜美，营养丰富，还有一定的辅助医疗作用。古话云“一鸽胜九鸡”，是形容鸽子营养价值较高，鸽肉所含蛋白质中有许多人体的必需氨基酸，这些氨基酸的消化吸收率在95%以上，故对老年人、体虚病弱者、开刀病人、孕妇及儿童有恢复体力、愈合伤口、增强脑力和视力的功用。
