核心提示：适宜年龄产后功效开胃健脾厚肠主料鸡翅八个胡萝卜一根辅料土豆半个洋葱半个蒜子适量西兰花一朵制作步骤1.鸡翅焯水。2.土豆胡萝卜切小丁，因为鸡翅很容易熟，大了土豆煮不软。3.蒜子洋葱切碎。4.小火慢慢炒洋葱，和蒜碎。5.倒入10—15克咖喱炒香(味好美小包装半袋)。6.鸡翅下去翻炒均匀，倒入土豆胡萝卜丁炒一会。7.兑椰浆一瓶，250ml，加250ml水(也就是拿水涮洗一下沾在瓶里的椰浆)。8.大火煮开，小火煮到咖喱浓郁，调入盐，(时间大概是
原题:咖喱鸡翅
词频:鸡翅,咖喱,涮洗,洋葱,胡萝卜,土豆,倒入,虚火,主料,乳汁,调入,开胃,产妇 - 适宜年龄
- 产后
- 功效
- 开胃健脾厚肠
- 主料 鸡翅八个胡萝卜一根
- 辅料 土豆半个洋葱半个蒜子适量西兰花一朵
- 制作步骤
1.鸡翅焯水。
2.土豆胡萝卜切小丁，因为鸡翅很容易熟，大了土豆煮不软。
3.蒜子洋葱切碎。
4.小火慢慢炒洋葱，和蒜碎。
5.倒入10—15克咖喱炒香(味好美小包装半袋)。
6.鸡翅下去翻炒均匀，倒入土豆胡萝卜丁炒一会。
7.兑椰浆一瓶，250ml，加250ml水(也就是拿水涮洗一下沾在瓶里的椰浆)。
8.大火煮开，小火煮到咖喱浓郁，调入盐，(时间大概是三十分钟)。收汁，放点鸡精即可。
- 小贴士 要注意的是产妇不要吃过于辛辣的咖喱，也要控制量，以免虚火上升，出现口舌生疮、大便秘结或痔疮等症状，也可能通过乳汁使婴儿内热加重。
