核心提示：适宜年龄产后功效美颜美容抗衰老抗癌主料黄鱼600克辅料姜一块葱一小把料酒一茶匙盐一勺制作步骤1.黄鱼一条，剖开肚子、拉掉内脏，刮去鱼鳞。2.剖洗干净后，放入盆中备用。3.淋上适量的料酒，切好姜丝铺在鱼身上，鱼肚内也填入少许姜丝。4.锅内放冷水，把装鱼的盆放入锅中。5.盖上锅盖，开大火蒸，水开后转中火蒸约15分钟。(具体时间还要根据鱼的大小决定)6.时间到，开盖后趁热撒上葱花。7.喷香喷香的清蒸黄鱼来罗~小贴士黄鱼含有丰富的微量元素硒，能
原题:清蒸黄鱼
词频:黄鱼,姜丝,喷香,料酒,功效,产后,茶匙,时间,鱼肚,剖开,主料,食欲不振,清蒸,葱花,鱼鳞,锅盖,美颜,抗癌,微量元素,内脏 - 适宜年龄
- 产后
- 功效
- 美颜美容抗衰老抗癌
- 主料 黄鱼600克
- 辅料 姜一块葱一小把料酒一茶匙盐一勺
- 制作步骤
1.黄鱼一条，剖开肚子、拉掉内脏，刮去鱼鳞。
2.剖洗干净后，放入盆中备用。
3.淋上适量的料酒，切好姜丝铺在鱼身上，鱼肚内也填入少许姜丝。
4.锅内放冷水，把装鱼的盆放入锅中。
5.盖上锅盖，开大火蒸，水开后转中火蒸约15分钟。(具体时间还要根据鱼的大小决定)
6.时间到，开盖后趁热撒上葱花。
7.喷香喷香的清蒸黄鱼来罗~
- 小贴士 黄鱼含有丰富的微量元素硒，能清除人体代谢产生的自由基，能延缓衰老，并对各种癌症有防治功效。中医认为，黄鱼有健脾升胃、安神止痢、益气填精之功效，对贫血、失眠、头晕、食欲不振及妇女产后体虚有良好疗效。
