核心提示：适宜年龄怀孕主料鲜山药一截荔枝300克橙子一个制作步骤1.山药去皮切块并置于盐醋水里浸泡。2.捞出装盘。3.电高压锅蒸熟。4.蒸熟的山药。5.压成泥，备用。6.荔枝洗干净，剥壳，然后小心取出荔枝核。7.荔枝肉放于淡盐水(开水加盐放凉)中浸泡5分钟。8.捞出荔枝肉，滤干水份，备用。9.橙子去皮。10.挤出橙汁，备用。11.将山药泥用筷子小心塞进荔枝肉里，抹平口部。12.荔枝口朝下码放于碟中，橙皮用刀切成条，用于装饰盘边。13.将橙汁淋在荔
原题:橙汁荔枝山药
词频:荔枝,山药,橙汁,备用,橙子,浸泡,捞出,开水,加盐,码放,剥壳,阴虚,淡盐水,主料,吃完,上火 - 适宜年龄
- 怀孕
- 主料 鲜山药一截荔枝300克橙子一个
- 制作步骤
1.山药去皮切块并置于盐醋水里浸泡。
2.捞出装盘。
3.电高压锅蒸熟。
4.蒸熟的山药。
5.压成泥，备用。
6.荔枝洗干净，剥壳，然后小心取出荔枝核。
7.荔枝肉放于淡盐水(开水加盐放凉)中浸泡5分钟。
8.捞出荔枝肉，滤干水份，备用。
9.橙子去皮。
10.挤出橙汁，备用。
11.将山药泥用筷子小心塞进荔枝肉里，抹平口部。
12.荔枝口朝下码放于碟中，橙皮用刀切成条，用于装饰盘边。
13.将橙汁淋在荔枝上面即可。
- 小贴士 1、荔枝本身是的甜，所以这道橙汁山药不需要再加糖。2、荔枝性热，阴虚火旺，有内热和糖尿病的人应少食荔枝。3、荔枝美味，却不宜多吃。吃荔枝时可以泡过淡盐水（开水加盐放凉）再吃，同时吃完荔枝再喝点荔枝壳茶，就可以免除因吃荔枝而上火的烦恼。
