核心提示：适宜年龄备孕功效清热解毒利尿消肿主料银耳一朵绿豆50克荔枝300克制作步骤1.银耳提前用水泡发2小时。2.绿豆提前用水泡发6小时。3.泡发的银耳洗净后撕成小朵放入煮锅里，加入适量水煮沸后改小火煮一小时。4.一小时后放入绿豆同煮。5.绿豆煮熟后放入适量冰糖继续煮五分钟。6.荔枝洗净后剥去外皮去籽。把剥好的荔枝放入碗里，舀入煮好放凉的绿豆汤即可食用。小贴士冰糖的用量依个人的口味放入，也可不放。绿豆汤放凉后再放入荔枝，这样能更好的保留荔枝中的
原题:荔枝银耳绿豆汤 盛夏里的一抹小清新
词频:绿豆汤,荔枝,银耳,绿豆,冰糖,用水,洗净,外皮,主料,清热解毒,消肿,利尿,煮沸,一抹,用量,适量 - 适宜年龄
- 备孕
- 功效
- 清热解毒利尿消肿
- 主料 银耳一朵绿豆50克荔枝300克
- 制作步骤
1.银耳提前用水泡发2小时。
2.绿豆提前用水泡发6小时。
3.泡发的银耳洗净后撕成小朵放入煮锅里，加入适量水煮沸后改小火煮一小时。
4.一小时后放入绿豆同煮。
5.绿豆煮熟后放入适量冰糖继续煮五分钟。
6.荔枝洗净后剥去外皮去籽。把剥好的荔枝放入碗里，舀入煮好放凉的绿豆汤即可食用。
- 小贴士 冰糖的用量依个人的口味放入，也可不放。绿豆汤放凉后再放入荔枝，这样能更好的保留荔枝中的维生素。
