核心提示：适宜年龄怀孕功效解腻消食主料南瓜350克菠萝50克糯米粉15克辅料桂圆干10克葡萄干10克制作步骤1.准备好所有的食材。2.菠萝切小块，葡萄干和桂圆干洗净。3.葡萄干用清水浸泡备用。4.糯米粉加入水调开备用。5.南瓜去皮切块包入保鲜膜。6.放入微波炉高火2-3分钟。7.取出后放入搅拌机搅打成茸。8.沙锅中水烧开放入南瓜泥煮沸。9.加入葡萄干和桂圆干。10.煮开后再加入糯米糊边加边搅拌成浓稠状。11.再放入冰糖继续。12.冰糖溶化加入菠萝
原题:菠萝南瓜粥
词频:葡萄干,菠萝,桂圆,糯米,南瓜,冰糖,口感,备用,搅拌,即可,糯米粉,消食,主料,沙锅,烧开,煮沸,去皮 - 适宜年龄
- 怀孕
- 功效
- 解腻消食
- 主料 南瓜350克菠萝50克糯米粉15克
- 辅料 桂圆干10克葡萄干10克
- 制作步骤
1.准备好所有的食材。
2.菠萝切小块，葡萄干和桂圆干洗净。
3.葡萄干用清水浸泡备用。
4.糯米粉加入水调开备用。
5.南瓜去皮切块包入保鲜膜。
6.放入微波炉高火2-3分钟。
7.取出后放入搅拌机搅打成茸。
8.沙锅中水烧开放入南瓜泥煮沸。
9.加入葡萄干和桂圆干。
10.煮开后再加入糯米糊边加边搅拌成浓稠状。
11.再放入冰糖继续。
12.冰糖溶化加入菠萝。
13.煮开即可关火。
- 小贴士 1、菠萝可用淡盐水泡一下，再放入粥品种。去除一些对人体有害的物质。2、菠萝放入不可煮时间长，时间长了粥品口感发酸，煮开即可关火。3、糯米糊倒入时，要边搅拌边加入，以免糯米糊结成疙瘩，影响粥品口感。
