核心提示：【材料】3分瘦7分肥的猪肉馅2两，鸡蛋1个，葱适量，淀粉1小勺，香油半勺，盐适量，酱油1大勺，料酒1大勺，清水少许。【做法】1.在肉馅中加入剁的很碎的葱末。2.倒入适量酱油、料酒、淀粉、盐、少许清水，搅拌均匀。3.把搅拌好的肉馅用勺子在碗里按平。4.在肉馅上面打个生鸡蛋。5.把蛋肉糕的雏形放在已经上汽的蒸锅里，大火蒸15分钟即可。【功效】主料猪肉提供了丰富的优质蛋白和脂肪酸，还有大量的有机铁和促进铁吸收的半胱氨酸，对预防和改善缺铁性贫血
原题:蛋肉糕
词频:肉馅,分肥,料酒,酱油,淀粉,适量,猪肉,搅拌,鸡蛋,卵黄,含有,蒸锅,卵磷脂,主料,叶酸,脂肪酸,香油,勺子,雏形【材料】
3分瘦7分肥的猪肉馅2两，鸡蛋1个，葱适量，淀粉1小勺，香油半勺，盐适量，酱油1大勺，料酒1大勺，清水少许。
【做法】
1.在肉馅中加入剁的很碎的葱末。
2.倒入适量酱油、料酒、淀粉、盐、少许清水，搅拌均匀。
3.把搅拌好的肉馅用勺子在碗里按平。
4.在肉馅上面打个生鸡蛋。
5.把蛋肉糕的雏形放在已经上汽的蒸锅里，大火蒸15分钟即可。
【功效】
主料猪肉提供了丰富的优质蛋白和脂肪酸，还有大量的有机铁和促进铁吸收的半胱氨酸，对预防和改善缺铁性贫血起着很重要的作用。鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、DHA、丰富的维生素、叶酸、钙、铁、磷、碘等，含有人体需要的人多营养物质。
