核心提示：黑豆糯米粥用料：黑豆30克、糯米60克做法：将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥，每日服用。黑豆功效：补充雌激素提醒：将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。以此为周期，效果最佳。
原题:黑豆糯米粥
词频:糯米,雌激素,熟透,加水,用料,浸泡,适量,月经,水煮,服用,洗干净,功效,锅内,周期,煮成,补充,若干,结束后黑豆糯米粥
用料：黑豆30克、糯米60克
做法：将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥，每日服用。
黑豆
功效：补充雌激素
提醒：将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。以此为周期，效果最佳。
