核心提示：山楂粥原料：大米70克、干山楂20克。调料：红糖10克。做法：1、先将山楂洗净加水煎煮取浓汁;大米浸泡15分钟，洗净。2、浓汁中放入大米，加入水煮成粥，调入红糖食用。营养小提示：山楂煮粥是剖腹产后初期的理想营养食谱。具有开胃消食、活血化瘀的功效，适宜于剖腹产产妇产后出现的恶露不尽、腹部疼痛、食欲不振等症状。
原题:产后营养食谱推荐：山楂粥
词频:山楂,浓汁,红糖,产后,洗净,营养,活血化瘀,消食,食欲不振,剖腹产,调入,食谱,剖腹,开胃,加水,产妇,调料,浸泡,腹部,水煮 山楂粥
原料：大米70克、干山楂20克。
调料：红糖10克。
做法：
1、先将山楂洗净加水煎煮取浓汁;大米浸泡15分钟，洗净。
2、浓汁中放入大米，加入水煮成粥，调入红糖食用。
营养小提示：
山楂煮粥是剖腹产后初期的理想营养食谱。具有开胃消食、活血化瘀的功效，适宜于剖腹产产妇产后出现的恶露不尽、腹部疼痛、食欲不振等症状。
