核心提示：1宝宝秋季便秘怎么办多补充水分秋季防燥防治便秘最重要的就是要补充水分，缓解身体缺水的状况，建议可以每天喝水量在1500ml以上。让肠道保持足够的水分，有利于粪便的排出。补充水分除了通过白开水来获得，还可以饮用像淡茶、豆浆、牛奶等流质饮品。2宝宝秋季便秘怎么办多吃粗纤维食物在秋季出现便秘的情况，要注意多吃富含粗纤维的食物。食用粗纤维食物能促进肠道蠕动，起到润肠通便的功效，有利于粪便的排出，对于缓解便秘是有好处的。富含粗纤维的食物有：麦麸或
原题:宝宝秋季便秘怎么办 怎样缓解秋季便秘
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宝宝秋季便秘怎么办 多补充水分
秋季防燥防治便秘最重要的就是要补充水分，缓解身体缺水的状况，建议可以每天喝水量在1500ml以上。
让肠道保持足够的水分，有利于粪便的排出。
补充水分除了通过白开水来获得，还可以饮用像淡茶、豆浆、牛奶等流质饮品。
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宝宝秋季便秘怎么办 多吃粗纤维食物
在秋季出现便秘的情况，要注意多吃富含粗纤维的食物。
食用粗纤维食物能促进肠道蠕动，起到润肠通便的功效，有利于粪便的排出，对于缓解便秘是有好处的。
富含粗纤维的食物有：麦麸或糙米、芹菜、玉米、香蕉、梨、苹果等。
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