明品生活网:五个月的宝宝吃什么_猪肝-青菜-洗净-吃什么-

原题:五个月的宝宝吃什么
词频:吃什么,青菜,洗净,五个月,猪肝,营养,宝宝,食盐,含有,蛋白质,用刀,维生素,食用,补钙,含量,婴儿,肉糜,即可

1

五个月的宝宝吃什么：肉糜粥

营养：

瘦肉中的蛋白质和胆固醇的含量较高，还含有维生素和锌等，经常食用可促进婴儿智力的提高。

做法：

将猪瘦肉洗净，用刀剁碎或放入绞肉机内绞2次，加酒去腥炒熟，放入已煮稠的粥内，再加食盐即可食用。

2

五个月的宝宝吃什么：鱼粥

营养：

鱼粥含有丰富的蛋白质，所含的必须氨基酸的比值最适合人体需要，容易被人体消化吸收;脂肪含量低且多为不饱和脂肪酸，对人体健康有利。

做法：

洗净去内脏的鱼如青鱼、带鱼、鳗鱼等)，整条蒸熟去骨，将鱼肉研碎拌入粥中，加适量食盐、葱、少量酒，即成鱼粥。

3

五个月的宝宝吃什么：猪肝泥粥

营养：

肝中含有丰富的铁，能预防幼儿缺铁性贫血，肝中还含有维生素A和微量元素硒，能够增强人体的免疫力，有益于婴儿健康成长。

做法：

洗净的猪肝用刀横剖，再取出切面处泥状物，加酒、盐放入粥中煮透。上述各种粥内最终均应参加莱泥和豆制品煮熟再吃。

4

五个月的宝宝吃什么：青菜粥

营养：

清肠胃，且容易消化。

做法：

大米2小匙，过滤青菜心1小匙(可选菠菜、油菜、白菜等)。把米洗干净加适量水泡1~2小时，然后用微火煮40~50分钟，加入过滤的青菜心，再煮10分钟左右即可。

123