核心提示：1禁食做瑜伽练习前，不能吃太多东西，半小时以内要禁食。2衣着做瑜伽练习时，要给孩子穿上舒适并有一定弹性的衣服；要用瑜伽垫。3动作轻柔为主儿童瑜伽练习注重趣味性，不需要太大的强度，也不要过分追求柔韧性，因为小孩子的身体还在发育，动作要以轻柔为主。4注意年龄阶段不同年龄阶段的孩子，练习的强度和时长有所不同。年龄较小的孩子比较不容易安静稳定下来，在一个动作上停留的时间不宜太长；肌肉的平衡性、协调性也不高，动作的强度也应该较小。12
原题:儿童练瑜伽的注意事项
词频:瑜伽,禁食,动作,较小,强度,孩子,轻柔,儿童,年龄阶段,注意事项,练瑜伽,还在,柔韧性,有所不同,趣味性,穿上1
禁食
做瑜伽练习前，不能吃太多东西，半小时以内要禁食。
2
衣着
做瑜伽练习时，要给孩子穿上舒适并有一定弹性的衣服；要用瑜伽垫。
3
动作轻柔为主
儿童瑜伽练习注重趣味性，不需要太大的强度，也不要过分追求柔韧性，因为小孩子的身体还在发育，动作要以轻柔为主。
4
注意年龄阶段
不同年龄阶段的孩子，练习的强度和时长有所不同。年龄较小的孩子比较不容易安静稳定下来，在一个动作上停留的时间不宜太长；肌肉的平衡性、协调性也不高，动作的强度也应该较小。
12
