核心提示：1牛奶玉米碎1、食材：牛奶100克，玉米粒30克，甜碗豆20克，白糖适量。2、做法：（1）将玉米粒和甜碗豆用热水煮熟，沥干水分切碎。（2）牛奶放到锅里加热，沸腾时加入玉米碗豆碎，搅拌均匀，放适量白糖即可。3、注意：当宝宝再长大几个月后，可以将玉米和碗豆直接放入牛奶中，不必再切碎。4、温馨提示：牛奶与谷物的完美搭配可以补充钙质，提高蛋白质的供应量，延缓牛奶的吸收速度，提高两者的营养价值。2胡萝卜鸡蛋碎1、食材：胡萝卜1根，鸡蛋1个，生抽少
原题:10个月宝宝吃什么辅食 辅食食谱推荐
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牛奶玉米碎
1、食材：
牛奶100克，玉米粒30克，甜碗豆20克，白糖适量。
2、做法：
（1）将玉米粒和甜碗豆用热水煮熟，沥干水分切碎。
（2）牛奶放到锅里加热，沸腾时加入玉米碗豆碎，搅拌均匀，放适量白糖即可。
3、注意：
当宝宝再长大几个月后，可以将玉米和碗豆直接放入牛奶中，不必再切碎。
4、温馨提示：
牛奶与谷物的完美搭配可以补充钙质，提高蛋白质的供应量，延缓牛奶的吸收速度，提高两者的营养价值。
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胡萝卜鸡蛋碎
1、食材：
胡萝卜1根，鸡蛋1个，生抽少许。
2、做法：
（1）胡萝卜洗干净，上锅煮熟后，切碎。
（2）鸡蛋带壳煮熟后，放入凉水里晾一下，然后去壳，切碎。
（3）将胡萝卜和鸡蛋碎混合搅拌，滴入生抽即可。
3、注意：
蛋可以煮，也可以蒸；胡萝卜鸡蛋碎还可以拌入一点牛奶。
4、温馨提示：
胡萝卜素可以保护宝宝的呼吸道免受感染，对视力发育也很有好处。
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奶香菜花
1、食材：
菜花10克，牛奶10克，火腿末5克，盐少许。
2、做法：
菜花洗净后，掰成小块，加牛奶和火腿末煮软后，加少许盐调味即可。
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菜花土豆泥
1、食材：
菜花30克，土豆1个，肉末10克，盐、胡椒粉各少许，食用油适量。
2、做法：
（1）菜花洗净，煮熟后，切碎。
（2）土豆煮熟后，去皮压成泥。
（3）肉末用食用油炒熟后，与土豆泥、菜花混合拌均匀，加入少量盐和胡椒粉即可。
4、温馨提示：
菜花含有很多维生素C，可以让宝宝的皮肤变得很白；还有很好的抗癌作用，让宝宝从小多吃菜花。
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