核心提示:1红薯可预防肠胃疾病红薯、山药、土豆等薯类,能够吸收水分、脂肪、毒素及糖类等,并可以润滑肠道。经常食用薯类,可降低宝贝发生干眼病的危险性,还可避免便秘,减少日后发生结肠癌、直肠癌的危险性。2豆浆补充蛋白质和抗菌物质豆浆有独特的营养价值,既富含宝贝生长发育所需的蛋白质,又含有抗菌物质,非常适合儿童食用。另外,豆浆还具有清热补虚、通淋化痰的治疗作用,是一种物美价廉的滋补饮料。3西红柿补充维生素、促进脑发育西红柿中含有大量的维生素C,多摄取维
原题:2018年冬季宝宝吃什么提高抵抗力
词频:不饱和,维生素,脂肪酸,西红柿,薯类,豆浆,生长发育,补充,红薯,危险性,宝宝,宝贝,抵抗力,抗菌,吃什么,蛋白质,热补,脂肪,食用1
红薯可预防肠胃疾病
红薯、山药、土豆等薯类,能够吸收水分、脂肪、毒素及糖类等,并可以润滑肠道。
经常食用薯类,可降低宝贝发生干眼病的危险性,还可避免便秘,减少日后发生结肠癌、直肠癌的危险性。
2
豆浆补充蛋白质和抗菌物质
豆浆有独特的营养价值,既富含宝贝生长发育所需的蛋白质,又含有抗菌物质,非常适合儿童食用。
另外,豆浆还具有清热补虚、通淋化痰的治疗作用,是一种物美价廉的滋补饮料。
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西红柿补充维生素、促进脑发育
西红柿中含有大量的维生素C,多摄取维生素C,能够提高宝宝的抗病防病能力,减少呼吸道感染的发病率。
此外,大脑发育很需要维生素B1,而西红柿中维生素B1的含量十分丰富,多吃些西红柿可促进脑发育。
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小米补充生长需要的脂肪酸
小米中含有丰富的B族维生素,虽然脂肪含量较低,但大多为不饱和脂肪酸,而B族维生素及不饱和脂肪酸都是生长发育必需的营养。
特别是不饱和脂肪酸,对宝贝的大脑发育大有益处。
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