核心提示：1宝宝湿气重吃什么好一红豆薏米粥1、原料：干红豆、薏米、绿豆各30克。2、做法：用豆浆机常规打成熟浆后分两三次温服（也可晚上用保温瓶等量洗净，倒入半瓶开水，第二天白天喝汤，晚上煮煮吃粥），连服七日。3、功效：夏令健脾、通便、祛湿的典型食疗粥方。2宝宝湿气重吃什么好二白术猪脚祛湿汤1、原料：猪脚500克，黄豆50克，白术5克、姜、葱花、盐适量。2、做法：猪脚在开水中焯一下洗净。黄豆在水中泡一会儿。高压锅内放入黄豆、猪脚、姜片同煮20分钟。
原题:宝宝湿气重吃什么好 孩子体内湿气重饮食调理食谱大全
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宝宝湿气重吃什么好一 红豆薏米粥
1、原料：
干红豆、薏米、绿豆各30克。
2、做法：
用豆浆机常规打成熟浆后分两三次温服（也可晚上用保温瓶等量洗净，倒入半瓶开水，第二天白天喝汤，晚上煮煮吃粥），连服七日。
3、功效：
夏令健脾、通便、祛湿的典型食疗粥方。
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宝宝湿气重吃什么好二 白术猪脚祛湿汤
1、原料：
猪脚500克，黄豆50克，白术5克、姜、葱花、盐适量。
2、做法：
猪脚在开水中焯一下洗净。黄豆在水中泡一会儿。高压锅内放入黄豆、猪脚、姜片同煮20分钟。放入葱花，调味可食。
3、功效：
健脾益气，燥湿利水。汤类食品，建议2岁以下的婴儿一般不要吃汤渣，只喝汤。
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宝宝湿气重吃什么好三 荷叶粥
1、原料：
粳米30克，荷叶1张，食糖少许。
2、做法：
粳米常法煮粥，待粥熟时，取鲜荷叶，洗净，覆盖粥上，再微煮少顷，揭去荷叶，粥成淡绿色，调匀即可，可加食糖少许。
3、功效：
消暑利湿，健脾升阳。
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