核心提示：1宝宝秋天缺维生素吃什么水果好柠檬1、推荐理由：柠檬富含维生素C，也包括了其他各种维生素。2、营养分析：柠檬富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分有益。维生素C能维持人体各种组织和细胞间质的生成，并保持它们正常的生理机能。人体内的母质、粘合和成胶质等，都需要维生素C来保护。3、注意事项：宝妈给宝宝泡柠檬水要尽量泡淡一点，因为宝宝的
原题:宝宝秋天缺维生素吃什么水果好
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宝宝秋天缺维生素吃什么水果好 柠檬
1、推荐理由：
柠檬富含维生素C，也包括了其他各种维生素。
2、营养分析：
柠檬富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分有益。维生素C能维持人体各种组织和细胞间质的生成，并保持它们正常的生理机能。人体内的母质、粘合和成胶质等，都需要维生素C来保护。
3、注意事项：
宝妈给宝宝泡柠檬水要尽量泡淡一点，因为宝宝的肠胃功能还没有完善，少量的柠檬酸有利于胃黏膜修复。对于消化不良的宝宝来说，在淡柠檬水中加薄薄一片姜佐餐饮用，对促进消化液分泌还有好处。
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宝宝秋天缺维生素吃什么水果好 柚子
1、推荐理由：
柚子被称为维生素C的宝库，同时里面还含有多种维生素。
2、营养分析：
柚子含有糖类、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、胡萝卜素、钾、磷、枸橼酸等。每100克柚子含有约123毫克维他命C，因引被称为维他命C的宝库。
3、注意事项：
宝宝不能吃太多柚子，吃太多可能会致使宝宝拉肚子或者肝脏受到影响。另外，服药期间的宝宝不宜吃柚子。
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