核心提示：1鱼油购买注意事项一种类1、原因：DHA成分可以分为鱼油来源和藻类来源两种。而相对于鱼油来源，藻类来源位于食物链的低端，较为纯净，不容易发生过敏现象。2、建议：食用DHA最好选择藻类来源的。2鱼油购买注意事项二成分1、原因：一般来说，婴幼儿通过服用鱼肝油、维生素D制剂等，不仅可以达到预防佝偻病的目的，还可以补充维生素A和维生素D。而鱼油中的EPA会导致婴幼儿出现出血倾向。2、建议：家长应该谨慎给宝宝食用。3鱼油购买注意事项三渠道1、原因
原题:鱼油购买注意事项
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鱼油购买注意事项一 种类
1、原因：
DHA成分可以分为鱼油来源和藻类来源两种。而相对于鱼油来源，藻类来源位于食物链的低端，较为纯净，不容易发生过敏现象。
2、建议：
食用DHA最好选择藻类来源的。
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鱼油购买注意事项二 成分
1、原因：
一般来说，婴幼儿通过服用鱼肝油、维生素D制剂等，不仅可以达到预防佝偻病的目的，还可以补充维生素A和维生素D。而鱼油中的EPA会导致婴幼儿出现出血倾向。
2、建议：
家长应该谨慎给宝宝食用。
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鱼油购买注意事项三 渠道
1、原因：
鱼油的选择有多种渠道，应以大品牌为宜。在国内，一些鱼油产品可能会存在超范围宣传的现象。因此，应该谨慎购买，必要的时候，可以通过在CFDA网站上查询批号和功能等。一般在选择进口产品时，应当留心有USP认证的产品。
2、建议：
不过，为了安全起见，在食用前应该向医生或者营养师咨询。
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鱼油购买注意事项四 剂量
1、原因：
每天的剂量应在3克之内，不宜服用过多。高剂量是有安全风险的，可能会增加出血倾向，降低免疫系统活性（器官移植者注意），降低机体抗感染能力。
2、建议：
对于一般正常的成年人来说，一天剂量控制在200mgDHA即可。而对于不吃鱼的人来说，一天服用1g的剂量即可。
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