核心提示:食物原料:菠菜2棵,猪血40克,煮好的大米稀饭60克.植物油少许,精盐少许.制作方法:1.先将菠菜洗净切成末备用,再将猪血切成细小的丁备用.2.将煮好的大米稀饭加些水烧开后,将猪血和菠菜加入,加入植物油和精盐少许,继续小或煮至粥熟烂即可.食谱类别:1岁幼儿食谱营养分析:猪血的营养十分丰富,素有“液态肉”之称。据测定:每100克猪血含蛋白质16克,高于牛肉、瘦猪肉蛋白质的含量,而且容易消化吸收。猪血蛋白质所含的氨基酸比例与人体中氨基酸的比
原题:猪血菠菜粥
词频:猪血,蛋白质,菠菜,精盐,植物油,氨基酸,稀饭,备用,食谱,食物,营养,烧开,液态,机体,素有,洗净食物原料:
菠菜2棵,猪血40克,煮好的大米稀饭60克.植物油少许,精盐少许.
制作方法:
1.先将菠菜洗净切成末备用,再将猪血切成细小的丁备用.
2.将煮好的大米稀饭加些水烧开后,将猪血和菠菜加入,加入植物油和精盐少许,继续小或煮至粥熟烂即可.
食谱类别:
1岁幼儿食谱
营养分析:
猪血的营养十分丰富,素有“液态肉”之称。据测定:每100克猪血含蛋白质16克,高于牛肉、瘦猪肉蛋白质的含量,而且容易消化吸收。猪血蛋白质所含的氨基酸比例与人体中氨基酸的比例接近,非常容易被机体利用,因此,猪血的蛋白质在动物食物中最容易被消化、吸收。