核心提示：菜系及功效：水肿食谱利尿食谱清热解毒食谱防暑食谱UXJ|口味：甜咸味 工艺：煮绿豆南瓜汤的制作材料：主料：南瓜500克辅料：绿豆50克调料：盐5克教您绿豆南瓜汤怎么做，如何做绿豆南瓜汤1.干绿豆用清水逃遁骈泥沙，滤去水；UXJ|2.趁水未干时加入精盐拌合均，略腌3分钟后用清水冲洗干净；UXJ|3.老南瓜削去表皮，抠去瓜瓤，用清水冲洗干净；UXJ|4.南爪切成约2厘米见方的块备用；UXJ|5.锅内注入清水约500毫升，置大火上煮
原题:绿豆南瓜汤
词频:绿豆,南瓜,煮沸,食谱,防暑,精盐,生津,利尿,夏季,解毒,冲洗,锅内,益气,瓜瓤,干净,气滞,逃遁,主料,见方,清热解毒,咸味菜系及功效：水肿食谱 利尿食谱 清热解毒食谱 防暑食谱 UXJ |
口味：甜咸味 工艺：煮
绿豆南瓜汤的制作材料：
主料：南瓜500克
辅料：绿豆50克
调料：盐5克
教您绿豆南瓜汤怎么做，如何做绿豆南瓜汤
1. 干绿豆用清水逃遁骈泥沙，滤去水；UXJ |
2. 趁水未干时加入精盐拌合均，略腌3分钟后用清水冲洗干净；UXJ |
3. 老南瓜削去表皮，抠去瓜瓤，用清水冲洗干净；UXJ |
4. 南爪切成约2厘米见方的块备用；UXJ |
5. 锅内注入清水约500毫升，置大火上煮沸；UXJ |
6. 先下绿豆煮沸2分钟，淋入少许凉水；UXJ |
7. 再沸，即将南瓜块下入锅内，盖上盖，用小火煮沸约30分钟；UXJ |
8. 至绿豆开花即成，吃时可加精盐调味。UXJ |
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小帖士-健康提示：
1. 绿豆甘凉能清暑，利尿，解毒；
2. 绿豆煮汤，是民间夏季解暑常用饮料；
3. 暑易伤津耗气，故配南瓜生津益气；
4. 共奏生津益气，清暑解毒之功；
5. 用于夏季伤暑心烦、身热、口渴、尿赤或兼见头昏、乏力等症，有一定疗效；
6. 可作为夏季防暑之保健汤；
7. 凡患气滞湿阻之病忌服。UXJ |
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