核心提示:菜系及功效:水肿食谱利尿食谱胃调养食谱滋阴食谱清热解毒食谱gzT|口味:咸鲜味 工艺:炒银耳炒芹菜的制作材料:主料:西芹250克辅料:银耳(干)5克调料:大葱8克,植物油15克,盐4克,料酒5克,姜5克教您银耳炒芹菜怎么做,如何做银耳炒芹菜1.用温水净银耳泡发2小时,去蒂后撕成瓣状;gzT|2.西芹去叶洗净后,切段;gzT|3.锅内放入植物油,油热后,放入姜丝和葱花,炒出香味;gzT|4.然后加入西芹、银耳翻炒数下;gzT|5
原题:银耳炒芹菜
词频:银耳,食谱,芹菜,料酒,滋阴,植物油,浮肿,清热,姜丝,功效,胶质,鲜味,润肺,主料,被人,生津,清热解毒,葱花,碳酸钙菜系及功效:水肿食谱 利尿食谱 胃调养食谱 滋阴食谱 清热解毒食谱 gzT |
口味:咸鲜味 工艺:炒
银耳炒芹菜的制作材料:
主料:西芹250克
辅料:银耳(干)5克
调料:大葱8克,植物油15克,盐4克,料酒5克,姜5克
教您银耳炒芹菜怎么做,如何做银耳炒芹菜
1. 用温水净银耳泡发2小时,去蒂后撕成瓣状;gzT |
2. 西芹去叶洗净后,切段;gzT |
3. 锅内放入植物油,油热后,放入姜丝和葱花,炒出香味;gzT |
4. 然后加入西芹、银耳翻炒数下;gzT |
5. 最后放入料酒、盐调即可。gzT |
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银耳炒芹菜的制作要诀:
购买西芹时要选择茎较粗的,口感会比较好。
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小帖士-健康提示:
1. 清热排毒,滋润肠胃,可有效预防浮肿;
2. 西芹性凉,味甘、辛,可清热利水;
3. 银耳性平味甘,具有滋阴润肺、养胃生津等功效;
4. 西芹中含大量的胶质性碳酸钙,容易被人体吸收;
5. 同时含有丰富的钾元素,可预防浮肿.gzT |
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