核心提示：菜系及功效：脾调养食谱肾调养食谱气血双补食谱关节炎食谱JZe|口味：咸味 工艺：煮煮花生米的制作材料：主料：花生仁（生）150克辅料：栗子（鲜）50克,牛蹄筋100克调料：盐5克教您煮花生米怎么做，如何做煮花生米1.将花生米、牛筋用温水泡软；JZe|2.栗子去壳备用；JZe|3.将牛筋与栗子仁、花生仁一同入锅；JZe|4.加适量清水煮至熟烂，加盐少许调味即可。JZe|JZe|小帖士-健康提示：本品具有补脾益胃、强壮筋骨之功效，
原题:煮花生米
词频:花生仁,花生米,食谱,牛筋,调养,蹄筋,膝关节,功效,主料,相克,咸味,菜系,适于,关节炎,气血,怎么做,温水,筋骨,腹泻,调料菜系及功效：脾调养食谱 肾调养食谱 气血双补食谱 关节炎食谱 JZe |
口味：咸味 工艺：煮
煮花生米的制作材料：
主料：花生仁（生）150克
辅料：栗子（鲜）50克,牛蹄筋100克
调料：盐5克
教您煮花生米怎么做，如何做煮花生米
1. 将花生米、牛筋用温水泡软；JZe |
2. 栗子去壳备用；JZe |
3. 将牛筋与栗子仁、花生仁一同入锅；JZe |
4. 加适量清水煮至熟烂，加盐少许调味即可。JZe |
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小帖士-健康提示：
本品具有补脾益胃、强壮筋骨之功效，适于腰膝关节痛及半身不遂者食用。JZe |
小帖士-食物相克：
花生仁（生）：对于肠胃虚弱者，花生不宜与黄瓜、螃蟹同食，否则易导致腹泻。
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