核心提示：夏季是养生的好时节，当然养生的方法有很多，下面就为大家介绍药浴养生的方法，采用药浴养生，可以增强血液循环，而且有清热解暑，排毒养颜，美容的功效，一起来看看适合夏季的药浴方吧。金银花浴：取金银花15克，水煎，去渣取汁，将此汁液兑入洗澡水中，浸泡20分钟并反复搓洗。菊花浴：取菊花30克，水煎，去渣取汁，将此汁液兑入洗澡水中，浸泡20分钟并反复搓洗。绿豆浴：取绿豆250克，水煎，去渣取汁，将此汁液兑入洗澡水中，浸泡15分钟并反复搓洗。西瓜浴：
原题:夏季药浴养生 清热解暑排毒养颜
词频:生姜,药浴,搓洗,养生,汁液,将此,夏季,浸泡,肠道,水中,洗澡,反复,排毒,清热,温热,绿豆,养颜,血液循环,西瓜,功效,头痛,菊花夏季是养生的好时节，当然养生的方法有很多，下面就为大家介绍药浴养生的方法，采用药浴养生，可以增强血液循环，而且有清热解暑，排毒养颜，美容的功效，一起来看看适合夏季的药浴方吧。
金银花浴：取金银花15克，水煎，去渣取汁，将此汁液兑入洗澡水中，浸泡20分钟并反复搓洗。
菊花浴：取菊花30克，水煎，去渣取汁，将此汁液兑入洗澡水中，浸泡20分钟并反复搓洗。
绿豆浴：取绿豆250克，水煎，去渣取汁，将此汁液兑入洗澡水中，浸泡15分钟并反复搓洗。
西瓜浴：将西瓜捣烂取汁涂抹在身上或将西瓜皮直接搓擦身体各部位10分钟，然后用温热水冲洗干净。不仅可防治痱子，还能使皮肤光洁如玉。
生姜浴：在盛满温水(水温约40～42度)的浴缸中放入煮过的生姜、米酒和醋，泡浴时水位不要过胸口位，浸5分钟休息两分钟，连做5次就会大量排汗，能刺激血液循环，除了可收减肥 手脚冰冷，怕冻的朋友们不妨自制个台式生姜浴，浸完包你由头暖到脚。
生姜浴的灵魂系生姜精，做法系先将生姜切成薄片，将之晒干或阴干3~4天，然后加水煎煮至原先水量的一半即可，隔渣取生姜水。洗澡时加入适量生姜水，冲完凉时血气畅通，面色都变红润添!
因为生姜内含姜辣素，对心脏及血管有刺激作用，可加速血液流动，使身体产生温热的感觉，同时扩张毛孔，促使排汗，带走体内多余的热量。姜皮亦是消肿排毒减肥的古老宝方。
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