核心提示：菜系及功效：家常菜谱营养不良食谱高脂血症食谱动脉硬化食谱骨质疏松食谱G2C|口味：咸鲜味 工艺：炒蒜苗炒干丝的制作材料：主料：豆腐干100克,韭菜50克,青蒜50克调料：植物油15克,酱油2克,白砂糖3克,盐1克教您蒜苗炒干丝怎么做，如何做蒜苗炒干丝1.韭菜洗净切段；G2C|2.蒜苗洗净，切斜段备用；G2C|3.豆腐干洗净切丝，焯水沥干，盛盘备用；G2C|4.锅中倒油烧热，放入豆腐干丝、蒜苗炒熟；G2C|5.加入酱油、白糖、盐
原题:蒜苗炒干丝
词频:蒜苗,韭菜,豆腐干,食谱,洗净,青蒜,酱油,备用,即可,鲜味,主料,受热,动脉硬化,植物油,菜系,营养不良,要诀菜系及功效：家常菜谱 营养不良食谱 高脂血症食谱 动脉硬化食谱 骨质疏松食谱 G2C |
口味：咸鲜味 工艺：炒
蒜苗炒干丝的制作材料：
主料：豆腐干100克,韭菜50克,青蒜50克
调料：植物油15克,酱油2克,白砂糖3克,盐1克
教您蒜苗炒干丝怎么做，如何做蒜苗炒干丝
1. 韭菜洗净切段；G2C |
2. 蒜苗洗净，切斜段备用；G2C |
3. 豆腐干洗净切丝，焯水沥干，盛盘备用；G2C |
4. 锅中倒油烧热，放入豆腐干丝、蒜苗炒熟；G2C |
5. 加入酱油、白糖、盐、水炒至入味；G2C |
6. 最后加入韭菜一起炒匀，盛入盘中即可。
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蒜苗炒干丝的制作要诀：
1. 蒜苗与韭菜都是煮的时间长了就会软烂的食材；
2. 因此只要下锅以大火略炒至蔬菜香气逸出并均匀受热，即可盛出食用；
3. 才能品尝至清爽的口感与风味。
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