核心提示：菜系及功效：利尿食谱减肥菜谱清热解毒食谱高脂血症食谱动脉硬化食谱z8h|口味：咸鲜味 工艺：煮马蹄海带粟米须汤的制作材料：主料：荸荠40克,海带(鲜)40克辅料：小米40克调料：盐2克,味精2克教您马蹄海带粟米须汤怎么做，如何做马蹄海带粟米须汤用粟米须煮水后，取出，剩下的煎水备用；把新鲜的马蹄（荸荠）洗净去皮切成片；海带洗净后切成丝，与马蹄与同放入砂锅内，再加粟米须煎出的清液，加盐等佐料，以慢火炖熟后调入少许味精即成。 z8h
原题:马蹄海带粟米须汤
词频:粟米,海带,马蹄,食谱,荸荠,味精,洗净,玉米须,慢火,减肥,鲜味,主料,清热解毒,相克,佐料,利尿,动脉硬化,砂锅,去皮菜系及功效：利尿食谱 减肥菜谱 清热解毒食谱 高脂血症食谱 动脉硬化食谱 z8h |
口味：咸鲜味 工艺：煮
马蹄海带粟米须汤的制作材料：
主料：荸荠40克,海带(鲜)40克
辅料：小米40克
调料：盐2克,味精2克
教您马蹄海带粟米须汤怎么做，如何做马蹄海带粟米须汤
用粟米须煮水后，取出，剩下的煎水备用；把新鲜的马蹄（荸荠）洗净去皮切成片；海带洗净后切成丝，与马蹄与同放入砂锅内，再加粟米须煎出的清液，加盐等佐料，以慢火炖熟后调入少许味精即成。 z8h |
z8h |
马蹄海带粟米须汤的制作要诀：
玉米要选择使用玉米须使用。
z8h |
小帖士-健康提示：
消除脂肪、降胆固醇、有助减肥z8h |
小帖士-食物相克：
小米：小米忌与杏仁同食。
z8h |
