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明品生活网:树子拌苦瓜_调味料-苦瓜-香油-味精-



核心提示:菜系及功效:湘菜健脾开胃食谱防暑食谱糖尿病食谱防癌抗癌食谱2i6|口味:清苦味 工艺:腌树子拌苦瓜的制作材料:主料:苦瓜600克辅料:树子10克调料:辣椒油10克,盐2克,味精1克,香油5克教您树子拌苦瓜怎么做,如何做树子拌苦瓜1.先将锅中放水,再把树子及调味料(辣椒10克、盐2克、白糖1克、味精1克、香油5克)放入锅中,用小火煮三四分钟,待剩下的水分只有原来的三分之一时,捞出待冷。2.将苦瓜清洗干净,去籽切片,放入盛有开水的

原题:树子拌苦瓜
词频:苦瓜,食谱,调味料,香油,捞出,味精,锅中,水分,开水,防暑,主料,湘菜,苦味,熟透,开胃,菜系,抗癌,白糖


菜系及功效:湘菜 健脾开胃食谱 防暑食谱 糖尿病食谱 防癌抗癌食谱 2i6 |
口味:清苦味      工艺:腌

树子拌苦瓜的制作材料:

主料:苦瓜600克
辅料:树子10克
调料:辣椒油10克,盐2克,味精1克,香油5克

教您树子拌苦瓜怎么做,如何做树子拌苦瓜

1.先将锅中放水,再把树子及调味料(辣椒10克、盐2克、白糖1克、味精1克、香油5克)放入锅中,用小火煮三四分钟,待剩下的水分只有原来的三分之一时,捞出待冷。
2.将苦瓜清洗干净,去籽切片,放入盛有开水的锅中,以中火煮约3分钟,直至苦瓜熟透后捞出,再泡入开水中使其冷却,捞出,沥干水分。
3.将树子及苦瓜一同拌均匀,腌浸约半小时左右,待其入味后即可食用。

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