核心提示:菜系及功效:私家菜便秘食谱减肥菜谱糖尿病食谱防癌抗癌食谱WQp|口味:椒麻味 工艺:拌豌豆拌土豆的制作材料:主料:土豆(黄皮)250克,豌豆150克调料:花生油10克,花椒3克,盐3克,虾米5克,白砂糖5克,味精2克豌豆拌土豆的特色:口感细腻,鲜香微麻。教您豌豆拌土豆怎么做,如何做豌豆拌土豆1.土豆洗净,放入沸水锅中煮烂,捞出剥去皮,放入盆内趁热压成泥,加入适量的精盐拌匀;小海米洗净后用水泡软,捞出沥干水分;嫩豌豆洗净。WQp
原题:豌豆拌土豆
词频:豌豆,土豆,食谱,海米,花椒,精盐,洗净,拌匀,适量,花生油,白糖,味精,调料,捞出,火上,生油,土豆泥,主料,沸水,去皮菜系及功效:私家菜 便秘食谱 减肥菜谱 糖尿病食谱 防癌抗癌食谱 WQp |
口味:椒麻味 工艺:拌
豌豆拌土豆的制作材料:
主料:土豆(黄皮)250克,豌豆150克
调料:花生油10克,花椒3克,盐3克,虾米5克,白砂糖5克,味精2克
豌豆拌土豆的特色:
口感细腻,鲜香微麻。
教您豌豆拌土豆怎么做,如何做豌豆拌土豆
1.土豆洗净,放入沸水锅中煮烂,捞出剥去皮,放入盆内趁热压成泥,加入适量的精盐拌匀;小海米洗净后用水泡软,捞出沥干水分;嫩豌豆洗净。WQp |
2.锅置火上,放入适量的花生油烧热,将花椒炸出香味后拣去花椒,倒入土豆泥上。WQp |
3.锅再置火上,放入花生油烧热,下入嫩豌豆煸炒片刻,加入适量的精盐炒熟,盛入土豆泥碗里,加入发好的小海米、白糖和味精,拌匀装盘即可。
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小帖士-健康提示:
糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴,请将调料中的白糖去掉。WQp |
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