核心提示：菜系及功效：私家菜糖尿病食谱高血压食谱高脂血症食谱动脉硬化食谱EjM|口味：香辣 工艺：拌烫空心菜的制作材料：主料：空心菜300克辅料：大蒜（白皮）20克,辣椒(红,尖)20克调料：酱油膏20克,白砂糖5克教您烫空心菜怎么做，如何做烫空心菜1.空心菜掐去老梗，用清水冲洗干净。EjM|2.大蒜切末、红辣椒洗净去蒂，切丁。EjM|3.锅中倒入适量的水烧开，放入洗净的空心菜氽烫至熟后捞出，沥干水分，切成小段。EjM|4.把蒜末、红辣
原题:烫空心菜
词频:空心菜,食谱,调味料,白糖,调料,酱油,洗净,均匀,红辣椒,主料,烧开,吃了,动脉硬化,菜系,怎么做,倒入,请将,冲洗菜系及功效：私家菜 糖尿病食谱 高血压食谱 高脂血症食谱 动脉硬化食谱 EjM |
口味：香辣 工艺：拌
烫空心菜的制作材料：
主料：空心菜300克
辅料：大蒜（白皮）20克,辣椒(红,尖)20克
调料：酱油膏20克,白砂糖5克
教您烫空心菜怎么做，如何做烫空心菜
1.空心菜掐去老梗，用清水冲洗干净。EjM |
2.大蒜切末、红辣椒洗净去蒂，切丁。EjM |
3.锅中倒入适量的水烧开，放入洗净的空心菜氽烫至熟后捞出，沥干水分，切成小段。EjM |
4.把蒜末、红辣椒丁和调味料（酱油20克、白糖5克）调拌均匀，淋上烫熟的空心菜上，搅拌均匀就可以吃了。EjM |
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小帖士-健康提示：
糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴，请将调料中的白糖去掉。EjM |
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