明品生活网:女性美容养生之药浴_坐浴-泽兰-药浴-养生-

道医浴疗是传统的道医药外治疗法的一个分支，从现存的文字资料来看，它起源于3 000多年前的西周时期或更早。战国时期大诗人屈原在《云中君》中云：“浴兰汤兮沐芳华”，记载了古战国时人们就用中药泽兰煎汤沐浴洁身了。不过当时的道医药浴，是皇宫贵族自身驱邪、保健、养生、招待达官贵人的一种礼仪。用作药浴的中药多为芳香的麝香、零陵香、檀香、丁香、泽兰、藿香、紫苏、菖蒲，以及名贵花类如桂花、珠兰、玉兰、山栀花、白兰花、玫瑰花、月季花等等。因此，人们又称之为“香汤浴”。秦汉以后，香汤浴便发展成为防病、保健、养生、疗疾的道医药浴疗法。
    中药药浴治病、防病、养生、保健、美容的机理中，中药的治疗效用是第一位的。此外，还有水的温度作用、化学作用、物理作用和机械作用等综合作用。目前使用的中药药浴方法有：浸、淋、冲、泡、洗、坐、擦、蒸汽、薰等，并有全身浴和局部浴之分。
    1、全身浴：对于无禁忌症者可选择全身浴，针对各种亚健康状况，效果显著，刚开始泡浴可能会感觉身体不适，但泡过以后却非常舒适。
    2、坐浴：针对妇科，增强免疫力条例周期不适。不方便全身泡浴者可以选择坐浴。
    3、足浴：适合所有人群，舒经活络、促进睡眠、缓解精神压力、缓解足部及小腿肌肉关节酸痛，方便易用。
    4、瑶浴：主要有、排毒养颜、养心安神、妇科炎症、月子调理、舒筋活络、十二级通脉、减肥降脂、活血化瘀、驱寒去湿等长期使用效果显著。  
    5、苗浴：调节血脂、血糖、血压、舒缓疲劳、护肝养肾、养神醒智、骨质增生、缓解疼痛、静脉曲张、排毒散寒、健脾养心、强筋健骨、增强免疫、活血通络。
    6、藏浴：护肝利胆、三高调理、风湿类风湿关节炎、腰腿疼痛、健脾养胃、排毒养颜 滋养卵巢、失眠多梦、腰背酸痛 骨质疏松、调理心脑血管。
    家庭常用保健药浴方
    1、护肤美容方：绿豆、百合冰片各10克，滑石、白附子?、白芷、白檀香、松香各30克。研末入汤温浴，可使容颜白润细腻。
    2、健发美容方：清宫慈禧太后用 零陵香30克，玫瑰花?、辛夷各15克，细辛、公丁香?、山奈各10克，白芷90克，檀香20克，甘草12克。共研细末，用苏合油10克拌匀入汤浴头，可预防脱发和白发，使秀发常年乌黑亮泽。
    3、延年保健浴：用枸杞子煎汤浴身，可令人皮肤光泽?，百病不生，延年益寿?。
    药浴注意事项*1) 中度以上高低血压病史、心脏功能不良者慎用。*2) 有严重哮喘病者应避免使用，或遵医嘱。*3) 皮肤有较大面积创口时应慎用。*4) 孕妇及女士月经期间避免使用。*5) 具有严重过敏史的人慎用。