核心提示：菜系及功效：私家菜利尿食谱清热解毒食谱防暑食谱高血压食谱XaY|口味：清香味 工艺：拌花仁海白菜的制作材料：主料：海白菜200克辅料：花生仁（生）70克调料：香油10克,白砂糖5克,盐2克,味精1克花仁海白菜的特色：白绿相间，醇香味浓。教您花仁海白菜怎么做，如何做花仁海白菜1.海白菜漂洗干净，切1厘米长的段；花生仁用温水泡软剥净表皮。2.水烧开，放入花生仁慢煮，待花生仁将熟时，把海白菜也下锅，待熟透后，一同捞出沥干。3.白糖、
原题:花仁海白菜
词频:花生仁,白菜,食谱,香油,味精,防暑,漂洗,精盐,调匀,主料,清热解毒,相克,拌匀,烧开,利尿,醇香,熟透,表皮,菜系,白糖菜系及功效：私家菜 利尿食谱 清热解毒食谱 防暑食谱 高血压食谱 XaY |
口味：清香味 工艺：拌
花仁海白菜的制作材料：
主料：海白菜200克
辅料：花生仁（生）70克
调料：香油10克,白砂糖5克,盐2克,味精1克
花仁海白菜的特色：
白绿相间，醇香味浓。
教您花仁海白菜怎么做，如何做花仁海白菜
1.海白菜漂洗干净，切1厘米长的段；花生仁用温水泡软剥净表皮。
2.水烧开，放入花生仁慢煮，待花生仁将熟时，把海白菜也下锅，待熟透后，一同捞出沥干。
3.白糖、精盐、味精和少量水调匀后，浇入热香油。
4.味汁跟海白菜、花生仁同放碗中拌匀即可。
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小帖士-食物相克：
花生仁（生）：对于肠胃虚弱者，花生不宜与黄瓜、螃蟹同食，否则易导致腹泻。
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