核心提示：菜系及功效：美容菜谱减肥菜谱高血压食谱工艺：煮莲藕蚝豉发菜猪舌汤的制作材料：主料：莲藕640克,猪舌280克,发菜（干）4克,蚝豉40克调料：盐3克,香油5克Vpa|莲藕蚝豉发菜猪舌汤的做法：1.温水浸蚝豉，洗净；Vpa|2.发菜浸软洗净；Vpa|3.猪舌煮后刮舌苔，切片洗净；Vpa|4.莲藕洗净去皮切角块；Vpa|5.水开后放下猪舌、莲藕、蚝豉煲1小时；Vpa|6.再入发菜煲至熟，调味即成。Vpa|Vpa|健康提示此汤具有清肠除斑、降
原题:莲藕蚝豉发菜猪舌汤
词频:发菜,莲藕,洗净,舌苔,菜谱,主料,相克,减肥,香油,菜系,温水,调料,食谱,调味,即成,功效,血压菜系及功效：美容菜谱 减肥菜谱 高血压食谱 工艺：煮
莲藕蚝豉发菜猪舌汤的制作材料：
主料：莲藕640克,猪舌280克,发菜（干）4克,蚝豉40克
调料：盐3克,香油5克
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莲藕蚝豉发菜猪舌汤的做法：
1. 温水浸蚝豉，洗净；Vpa |
2. 发菜浸软洗净；Vpa |
3. 猪舌煮后刮舌苔，切片洗净；Vpa |
4. 莲藕洗净去皮切角块；Vpa |
5. 水开后放下猪舌、莲藕、蚝豉煲1小时；Vpa |
6. 再入发菜煲至熟，调味即成。Vpa |
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健康提示
此汤具有清肠除斑、降低血压、消滞减肥的作用。 Vpa |
食物相克
蚝豉：蚝豉不宜与糖同食。
