核心提示:菜系及功效:高血压食谱动脉硬化食谱月经不调食谱工艺:煮淡菜菜饭的制作材料:主料:粳米200克,海虹100克,油菜250克调料:植物油15克,盐3克hdK|淡菜菜饭的做法:1.淡菜用温水泡半日,烧开后去心;hdK|2.青菜洗净后切小块;hdK|3.起油锅,青菜用油盐煸炒,加水适量,把大米洗净后倒入,加淡菜一起煮成饭。hdK|hdK|健康提示1.补肝肾,益精血。2.适用于腰膝酸软、月经不调、白带、小腹冷痛、男子阳痿、高血压、动脉硬化等。hd
原题:淡菜菜饭
词频:淡菜,粳米,菜饭,月经不调,食谱,动脉硬化,青菜,洗净,苍耳,炒米,精血,酸软,主料,白带,相克,烧开,适用于,植物油,菜系,加水,温水菜系及功效:高血压食谱 动脉硬化食谱 月经不调食谱 工艺:煮
淡菜菜饭的制作材料:
主料:粳米200克,海虹100克,油菜250克
调料:植物油15克,盐3克
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淡菜菜饭的做法:
1. 淡菜用温水泡半日,烧开后去心;hdK |
2. 青菜洗净后切小块;hdK |
3. 起油锅,青菜用油盐煸炒,加水适量,把大米洗净后倒入,加淡菜一起煮成饭。hdK |
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健康提示
1. 补肝肾,益精血。
2. 适用于腰膝酸软、月经不调、白带、小腹冷痛、男子阳痿、高血压、动脉硬化等。hdK |
食物相克
粳米:唐
•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”
清
•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”