核心提示：菜系及功效：精品主食清热解毒食谱糖尿病食谱高脂血症食谱工艺：煮绿豆麦片粥的制作材料：主料：小米50克,燕麦片60克,糯米40克,绿豆100克调料：冰糖15克sZ7|绿豆麦片粥的做法：1.绿豆洗净，用冷水浸泡2小时；sZ7|2.绿豆再连水蒸2小时，取出备用；sZ7|3.小米、糯米、麦片分别洗净，用冷水浸泡20分钟；sZ7|4.再置于旺火上烧沸，然后改用小火熬煮约45分钟；sZ7|5.加入蒸好的绿豆汤和冰糖；sZ7|6.将绿豆、小米、糯米、
原题:绿豆麦片粥
词频:绿豆,绿豆汤,糯米,麦片,食谱,冰糖,浸泡,洗净,燕麦片,冷水,麦片粥,主料,清热解毒,相克,拌匀,煮沸,菜系,主食,杏仁,调料菜系及功效：精品主食 清热解毒食谱 糖尿病食谱 高脂血症食谱 工艺：煮
绿豆麦片粥的制作材料：
主料：小米50克,燕麦片60克,糯米40克,绿豆100克
调料：冰糖15克
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绿豆麦片粥的做法：
1. 绿豆洗净，用冷水浸泡2小时；sZ7 |
2. 绿豆再连水蒸2小时，取出备用；sZ7 |
3. 小米、糯米、麦片分别洗净，用冷水浸泡20分钟；sZ7 |
4. 再置于旺火上烧沸，然后改用小火熬煮约45分钟；sZ7 |
5. 加入蒸好的绿豆汤和冰糖；sZ7 |
6. 将绿豆、小米、糯米、麦片拌匀煮沸，即可盛起食用。 sZ7 |
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食物相克
小米：小米忌与杏仁同食。
